Sådan bruges Shiatsu mod forstoppelse

forstoppelse opstår, når der er mangel på bevægelse i tyktarmen og normal peristaltik hæmmes af træthed, spændinger eller slap tilstand , eller når tyktarmen øger mængden af ​​vand resorption i et forsøg på at undgå dehydrering. Disse betingelser efterlade afføring tørre, hårde og vanskelige at passere. Brug følgende shiatsu teknikker til at lindre symptomerne på forstoppelse. Hvad du har brug Salg Black Pepper
Søde Almond Olier
Citrongræs olie
Tennisbolde myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
at begynde med
1

Stimuler elimination ved at påføre jævnt tryk til det punkt på bagsiden af ​​din hånd på internettet mellem tommel-og pegefinger. Hold i mindst to minutter.
2

Påfør fast tryk til det punkt fire fingerbredder over håndleddet på bagsiden af ​​din underarm til at fjerne stagnation i tarmen.

3

Trigger kolon funktion og lindre forstoppelse og fordøjelsesbesvær ved at anvende let tryk med tommelfingeren til det punkt på den udvendige kant af den krølle på dit bøjet albue .
4

Påfør tryk med din tommelfingre til det punkt tæt på din rygsøjle mellem niende og tiende ribben at sprede stagnation i tyktarmen.
5

fremme omsætning i tarmen ved at stimulere det punkt to fingerbredder på hver side af rygsøjlen .
6

lindre forstoppelse med fast tryk, punkt tre fingerbredder under navlen på midterlinjen af maven . Træk vejret dybt og føle din mave træk mod det pres , som du inhalerer . Visualiser din ånde flyder ud som du udånder .
7

Udgivelsesdato stagnation i maven og støtte fordøjelsen ved at anvende pres til det punkt på den ydre underbenet i musklen mellem de to ben knogler fire fingerbredder under knæskallen .
Abdominal Shiatsu mod forstoppelse
8

Lig på gulvet på ryggen med bøjede knæ og fødderne bredere end dine hofter
<. br > 9

med spidsen af ​​din brystbenet repræsenterer 12:00, lægge pres i urets retning til alle timer af døgnet .
10

Påfør et fast tryk , mens du holder hvert punkt tre vejrtrækninger.
hoteltilbud