Gratis Instant Hypnose teknikker

Når du står over for stressende eller overvældende situationer hypnose kan være en meget nyttig teknik . At lære at øjeblikkeligt udføre selvhypnose kan i høj grad forbedre ikke kun dit syn på livet , men hvordan du vælger at leve det så godt. Hypnose , simpelthen sat, bevæger sig fra den ene sindstilstand til en anden. Fordelene ved Selvhypnose

Instant hypnose teknikker kan påvirke og hjælpe dig ændre ting i dit liv , som du er utilfreds med . Du ønsker måske at stoppe med at ryge , tabe sig eller blive mere fokuseret på bestemte områder af dit liv . Ved at lære denne teknik kan du lære at motivere dig selv til at udrette ting i dit liv , der ønsker at opnå.
Øjeblikkelig Hypnose

Det første skridt er at flytte dit fokus . Shifting dit fokus vil tage dig væk fra noget, der er i øjeblikket omkring dig. Dette kunne være ekstern støj , stress eller frustration . Stirrer på et objekt eller lukke øjnene og visualisere en genstand eller sted . Så meget langsomt begynde at tælle baglæns, starter ved tre.
Second Step

Det andet trin kan variere afhængigt af udfaldet eller mål, du ønsker at opnå. Sig til dig selv beroligende og opløftende ting. Du kan sige til dig selv, " alt vil være fint ", " Jeg er en stor person ", " Jeg elsker dig, jeg ved, du elsker mig ", " Jeg vil fuldføre opgaver med det samme, uden tøven. " I dette trin du gøre forslag til dig selv om mål eller ting, du gerne vil forbedre eller ændre i dit liv for at gøre det bedre.
Final Step

endelige trin af selv- hypnose er at sikre, at du kan øjeblikkeligt gå tilbage i hypnose ved at markere denne tilstand. Oftest dette opnås ved at klemme din tommel-og pegefinger sammen . Mange signaler kan bruges af andre til at signalere hypnose , men i selvhypnose signaler kan være begrænset . Næste gang du ønsker at indgå i en hypnotisk tilstand alt du skal gøre er at presse din tommel-og pegefinger sammen .
Perfecting selvhypnose
p Hvis du gør ikke nå det niveau af hypnose , du havde håbet på , prøv igen senere. Hypnose er en tilstand i sindet, som det er meget let at blive distraheret fra . Du kan prøve at gå ind i et isoleret rum til at opnå bedre resultater.
Hoteltilbud