Virkningerne af koffein på dit stofskifte

Koffein er et af de mest almindeligt anvendte lægemidler i vores kultur. Fra kaffe til sodavand, koffein indtag er udbredt på grund af sin omsiggribende i vores populære forfriskninger. Men udbredt , kan det være , koffein har flere negative virkninger på vores stofskifte og bør undgås ved alle, der forsøger at kontrollere deres vægt. Forhøjet kortisolniveau

Koffein fortæller kroppen til at frigive stress hormonet cortisol, som fortæller dit stofskifte til at sætte farten ned og begynde at gemme fedt , snarere end at bruge den.
Øget Adrenaline

Koffein forårsager en frigivelse af adrenalin , der forbereder kroppen til øget aktivitet . Hvis du jævnligt indtager koffein , vil dit stofskifte balance blive smidt ud , og du vil føle dig sulten på tidspunkter, hvor du virkelig er ikke , forstyrre dit stofskifte evne til at bearbejde , hvad du spiser .
Øget Søvnløshed

Koffein forstyrrer den normale søvn cyklus , der forårsager søvnløshed , som fører til opbremsning af stofskiftet og lagring af fedt.
øget appetit

Koffein stimulerer det sympatiske nervesystem , får det til at snøre blodkar og narre kroppen til at tro det blodsukker er lavt. Dette svarer til en følelse af sult , da stofskiftet ikke forstår , at den har nok næringsstoffer allerede.
Langsommere insulin respons

Koffein forringer kroppens insulin respons , eller evne for korrekt at behandle sukker. Dette forsinker stofskiftet , selv når det tages i små mængder.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler