Sådan bruges BMI til at måle fedme

Mere end halvdelen af de mænd og kvinder i USA betragtes som overvægtige i henhold til deres body mass indeks. Dette er et alvorligt problem, der kan føre til hjerteanfald, diabetes, hjertesygdomme og slagtilfælde. Beregning body mass index , dog kan måle , hvorvidt en person er overvægtig og give dem et overblik over , hvor hårdt de bliver nødt til at arbejde for at bringe deres vægt ned. Instruktioner
1

Mål persons højde og vægt, ved hjælp af et målebånd og en korrekt kalibreret skala for at få en præcis aflæsning. Dette vil være vigtigt ved beregning af BMI , for at afgøre, hvorvidt en person er overvægtig , samt at afgøre, hvor alvorlig den pågældende persons fedme problemet er.
2

Brug vægt og højde målinger for at få et BMI tal , enten ved hjælp af formlen , eller ved at konsultere en BMI regnemaskine, som den findes på fedme i Amerika (se Resources nedenfor) .
3

Find BMI tal på et BMI diagram, som den findes på Partnerskab for Healthy Weight Management ( se Resources nedenfor) . Mens nogle BMI diagrammer vil præsentere oplysningerne til dig i en farvekodet graf , andre vil give intervaller af vægte, som der refereres til højde , som vil give BMI tal . Et BMI tal større end 24,9 angiver, at en person er overvægtig .
4

Bestem sværhedsgraden af fedme som anført af BMI tal . Grad 1 fedme er kun moderat overvægtig, og det angives med et BMI tal der spænder fra 25 til 29,9 . Grade 2 fedme er kategoriseret som værende svært overvægtige , og det angives med et BMI på mellem 30 til 39,9 . Den endelige karakter af fedme , type 3 , kaldes sygeligt overvægtige , og det er forbeholdt mennesker, hvis BMI tal er større end eller lig med 40 .
5

Brug en BMI diagram til at bestemme den ideelle vægt på den person. Dette vil give ham et mål at arbejde hen imod og opfordre ham til at tage nogle positive skridt i denne retning .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler