Sådan forhindres Cellulite

Cellulite er noget, mange kvinder bekymre sig om. Cellulite er en forebygges tilstand, som kan påvirke mænd og kvinder, selv om flere kvinder end mænd rammes . Det kan begynde efter udbrud af puberteten, og er for det meste ses i de nedre dele af kroppen som ben og balder område . Cellulite er faktiske smilehuller på benene. Næsten hver kvinder efter puberteten har en form for cellulite , også selv om det endnu ikke kan ses. Cellulite er forårsaget af fedtceller og bindevæv i ben og bagdel. Dame bindevæv er ikke fleksibel , så når det udvider sig som følge af vægtforøgelse kan gøre større fedtceller vises gennem huden. Dette skaber den kløftede udseende , vi kender som cellulite. Genetik og hormoner kan også være en faktor i cellulite årsager. Forhindre cellulite med disse enkle trin . Ting du skal
Time
Bestemmelse myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Sådan forhindres Cellulite
1

Skift din kost. Du skal spise sundt. Spis en bred vifte af gode fødevarer : især grøntsager og frugter. Gør dit bedste for at undgå for meget salt , kulhydrater og fed mad . Sørg for at du får din daglige anbefalede indtag af fiber og protein . Spørg din læge , hvor meget du skal få.
2.

Exercise. Motion på regelmæssig basis for at forhindre cellulite. En blanding af styrketræning og cardio øvelse er bedst .
3

stoppe rygning . Har vist sig at ryge at forårsage cellulite, blandt mange andre forfærdelige og dødelige sygdomme og kræft . Der er en masse hjælp derude til at støtte dig i din vej til at holde op. Kaffe, alkohol og andre giftstoffer i kroppen kan bidrage til at bringe på cellulite. Undgå dem eller skære ned .
4

Relax . Brug meditation , dyb vejrtrækning , yoga , eller en anden form for afslapning , som vil hjælpe dig med at føle sig afslappet på en daglig basis. Gør disse aktiviteter kan hjælpe slappe af dig selv på de dage, hvor du springe aktivitet. Kom en professionel massage kan også hjælpe.
5

være sund. Gør dit bedste på en sund livsstil , og du kan hjælpe med at forhindre cellulite.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler