Hvad er fordelene ved vægttab Support Grupper

? Det er ikke let at tabe sig. Og det kan være endnu sværere , hvis du gør det alene. Organisationer såsom Weight Watchers er godt klar over dette. The Weight Watchers hjemmeside siger : "Folk , der deltager i møder er tre gange mere tilbøjelige til at tabe vægt end dem, der går enegang . " Weight Watchers har været i branchen siden 1960'erne , og fortsætter med at nyde stor succes , så det synes de ved, hvad de taler om . Fakta

Et vægttab støtte gruppe kan antage forskellige former. Det kan være en, der har ugentlige møder som Weight Watchers . Det kan være et online forum, hvor du møde folk med lignende udfordringer , eller det kan simpelthen være dine venner og familie . Det ser ud til de grupper med møderne arbejde specielt godt . En undersøgelse udført på Rippe Lifestyle Institut testet effektiviteten af Weight Watchers møder. Det fandt, at " de, der deltog i de fleste møder havde signifikant større vægttab og fald i taljemål ( en foranstaltning, der anvendes til at vurdere abdominal fedt ) i forhold til dem, der deltog sjældent. "

Relaterede Sundhed Artikler