Vitaminer , der giver fantastisk energi

Vitaminer er afgørende for produktionen , bæredygtighed og reproduktion af energi. En balance af alle kroppens nødvendige vitaminer er vigtige for at opretholde energi-niveauer . Men der er et par vitaminer , der spiller en større rolle i skabelsen energi. Vitamin B er er den energi skabere , men for kroppen til at udnytte den energi , har alle dets øvrige dele, der skal korrekt næring . Vitamin B12

Vitamin B12 er den vigtigste vitamin til energiproduktion. Det giver gener til at fungere normalt , producerer energi , øger dannelsen af blodceller og holder kroppens immunitet niveauer op . Når immunitetsniveauer er høje kroppen ikke behøver at bruge så meget energi på at bekæmpe sygdom , forlader folk med mere energi til andre ting.
Vitamin B5

Vitamin B5 er nødvendigt for kroppens energiproduktion og reguleringen af adrenal stress hormon . Ifølge Vitaminer og Ernæring hjemmeside, er B5 kendt som " anti- stress" hormon, som er vigtigt at bevare energi, fordi stress slider på kroppens energiforsyning.
Vitamin B2- Riboflavin

vitamin B2- riboflavin er nødvendig for ilt udnyttelse og forhindrer træthed , blindhed , anæmi og dehydrering. Når kroppen indtag ilt , jo bedre udnyttes , og rundsendt mindre hårdt de store organer nødt til at arbejde , og derfor mindre energispild. Blodet har brug for mindst 97 procent ilt niveauer for kroppen til at fungere ordentligt .
C-vitamin

C-vitamin er en antioxidant. Det øger immunforsvaret til at bekæmpe bakterier og bakterier og hjælper kroppen til at helbrede hurtigere. C-vitamin har en foryngende virkning på kroppen , især hvis nogen er i bedring efter at være syg . Det forsyner kroppen med lidt ekstra skud af energi til at hoppe tilbage til sin normale niveau efter at være syg .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler