Sådan bruges lecithin granulat

Lecithin granulat er gode måder at tilføje ekstra lecithin til din kost. Lecithin er et naturligt forekommende fedtstof findes i en række forskellige fødevarer såsom sojabønner, æg åg og fuldkorn . Det hjælper kroppen udnytte visse vitaminer såsom vitamin A, B , E, og K. Lecithin granulat også bidrage til at nedbryde fedt og kolesterol i mindre stykker. Instruktioner
1

Tag lecithin granulat til en af følgende årsager: hjerte-kar- sundhed, lever og celle funktion , sunde hår og hud , behandling for galdesten , relief af gigt , osv. Der er en række andre grunde til, at nogen kan tage lecithin kosttilskud, da det er en essentiel fedtsyre , som vores celler har brug for at fungere ordentligt.
2

Tal med din læge om at tage lecithin granulat . Diskuter din kost, motion rutine , og grunde til at ville tilføje ekstra lecithin til din kost. Også diskutere, hvad dosis ville være det rigtige for din specifikke situation .
3

Tilføj lecithin granulat til drikkevarer såsom smoothies , shakes , frugtsaft, osv. Du kan også tilføje det til fødevarer såsom din morgen korn eller blandet ind i andre livretter såsom saucer og supper .
4

Forbruge omkring 1 spsk af lecithin granulat per dag . Hvis du er gravid eller ammer, bør du rådføre dig med din læge først , før du tilføjer dette supplement til din kost.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler