Sådan Detox din lever & Colon

Hvis du overvejer en lever og tyktarm detox program , starte med kolon. Ifølge holistisk læge Scott Olson, er et bakket op kolon relateret til lidelser såsom træthed , akne , rygsmerter, colitis , irritabilitet og hyppige forkølelse og influenza infektioner. Tilføjelse af en lever rense efter dette kan støtte fordøjelsen og energi niveauer , og de to detox-programmer klæder hinanden godt. Ting du skal hoteltilbud Herbal kolon rense piller
Herbal afførende piller
Destilleret vand
Økologisk upasteuriseret æblemost
Økologisk koldpresset ekstra jomfru olivenolie
Lemon
Grapefrugtjuice

Vis Flere Instruktioner
1

Tag den anbefalede mængde af kolon rensemidler hele afvænning program , som normalt varer fem dage til to uger ( se Resources). Sørg for at drikke masser af destilleret vand hver dag for at sikre, at din krop er at fjerne giftstoffer .
2

Begynd en lever flush når kolon rense er færdig. Drik 1 qt . organisk upasteuriseret æblesaft per dag i tre dage. Undgå alkohol, tobak, forarbejdet kød og sodavand i løbet af denne tid. Tage vitaminer for at være sikker på , at din krop ikke bliver udtømt af næringsstoffer.
3

Drik en blanding af 8 ounce af olivenolie med saften af en friskpresset citron. Du kan også tilføje grapefrugt eller ananas juice for at gøre løgnehistorie mere spiselig .
4

Lay på din højre side i fosterstilling i mindst en halv time umiddelbart efter at have drukket olivenolie. Du kan føle en trang til at spytte op galde eller opkast , men det vil normalt passere. Du kan fjerne galdesten gennem denne procedure .
5

Følg en lever udrensning kost for en fastsat periode efter leveren flush. Generelt undgå irriterende stoffer såsom alkohol, narkotika og tobak. Tage vitamintilskud , men også spise frisk frugt , grøntsager og uforarbejdede nødder og frø. Leveren også trives på sunde doser af Omega 3 fedtstoffer. Undgå fødevarer med konserveringsmidler eller med ingrediens navne, som du ikke kan udtale .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler