Hvordan at spise sundt ved temaparker

Ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse, fremmer USA en livsstil baseret på overspisning og usund mad . Selv forlystelsesparker præsentere en sjov mulighed for familiesammenkomster , har de tendens til at have mere usunde muligheder end sunde fødevarer valg . Men du vil ikke gå sultne , hvis du ønsker at spise rigtigt på en forlystelsespark . Der er nogle sunde valg til rådighed. Instruktioner
1 < p> Vælg frisk frugt. Disneyland sælger frisk frugt fra vogne til rådighed i forskellige områder af forlystelsesparken , i henhold til forlystelsesparken Detective hjemmeside. Legoland i Californien har også frisk frugt på steder i hele parken . Når du er i tvivl, så spørg en forlystelsespark associeret til områder, hvor du vil kunne finde uforarbejdede frugter eller en frugtsalat . Du kan også prøve at finde frugt på sit-down restauranter tilgængelige i de fleste store forlystelsesparker.
2 < p> Spis en salat . Mange forlystelsesparker har restauranter med salater. Legoland , for eksempel, har en gourmetrestaurant kaldet Garden Restaurant . Bestil salater med en let vinaigrette dressing i stedet for en tungere , cremet dressing. Bestil en salat med en bred vifte af grøntsager , og om, at forbinding på siden , så du kan tilføje det til din salat selv. Tilsæt to spiseskefulde dressing eller mindre. Et drys af ost , nødder og frø tilføje sunde fedt , ifølge University of Illinois , Springfield, hjemmeside.
3 < p> Vælg frossen yoghurt eller en smoothie . På varme dage , vælge frossen yoghurt i stedet for is. Spring toppings . Hakkede cookies eller tilsat slik vil tilføje sukker og kalorier til yoghurt . Smoothies lavet med blandet frugt er også et godt valg.
4

Vælg sundere sandwich. I stedet for at spise fede burgere , vælger wraps proppet med grøntsager og en magert protein såsom kylling eller tun . Du kan også spise en sandwich uden kød , bare bede om at udelukke kød og tilføje ekstra grøntsager.
5 < p> Se dine portionsstørrelser. Skær en stor sandwich i halve, deler den anden halvdel med en ven eller et familiemedlem. Når man spiser i en forlystelsespark er sit-down restaurant , så sørg for , at grøntsager fylder mest plads på din tallerken .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler