Hvad Neutraliserer Sukker

? Det amerikanske landbrugsministerium (USDA ) anbefaler, at du spiser ikke mere end 10 teskefulde sukker per dag. Alligevel, med adgangen til sukker- fyldt drikkevarer og snacks , den gennemsnitlige person bruger omkring 30 teskefulde sukker per dag. Kroppen , der er beregnet til at opretholder en balance mellem syre og alkalinitet , bliver ude af balance , og alt for sure , når vi indtager for meget sukker. Det er vigtigt at forstå, hvordan kroppen neutraliserer sukker for at anerkende de skadelige virkninger af denne vanedannende stof. Basics

Sukker forstyrrer den naturlige balance , hvilket gør blod, urin og væv i kroppen mere sure. Balancen mellem syre og alkalinitet er også kendt som pH. Kroppen typisk opretholder en naturlig pH-værdi omkring 7,3, med spyt og urin er mellem 6,8 og 7,0. Når vi spiser for meget sukker , pH kroppen bliver mere sur , hvilket urin og spyt at drysse omkring 5,5 til 6,5. Neutralisere denne surhedsgrad er vigtigt, da en sur krop er udsat for sygdom og sygdom.
Alkaliske stoffer

kroppen bruger alkaliske stoffer for at genoprette pH i kroppen og neutralisere de skadelige virkninger af sukker. Alkaliske stoffer neutralisere surheden forårsaget af sukker i blod , spyt og urin. Af denne grund, skal din kost være 80 procent basisk og 20 procent sure. Hvis du lider af sygdom eller sygdom , bør du tilstræbe at opretholde en kost, der er 100 procent basisk. Uden alkaliske stoffer , ville din krop ikke være i stand til at neutralisere virkningen af sukker .
Mineraler

Mineraler såsom calcium , magnesium og kalium er basisk stoffer , der neutraliserer og støtte kroppen i metabolizing sukker. Den rigeste kilde til calcium i vores krop er vores knogler. Derfor indtage store mængder sukker får kroppen til at røve vores knogler af calcium for at neutralisere surheden . Slutresultatet er calcium udtynding , hvilket fører til sprøde , porøse knogler og faren for osteoporose. Tager mineraltilskud med calcium , kalium, magnesium og jern vil bidrage til at neutralisere sukker i kroppen og sikre, at din krop ikke behøver at stjæle calcium fra dine knogler. Det bedste du kan gøre , er dog undgå at bruge for meget sukker.
Vand

Vand , et basisk stof , der er bedst for at neutralisere virkningerne af sukker på din tandsundhed. Sukkerforbruget spiller en stor rolle i huller i tænderne. Selv hvis du ikke spiser slik , sukkerholdige sodavand, frugtjuice og sportsdrikke kan pels tænderne og forårsage spyt til at være mere sure. Vand neutraliserer sukker ved at reducere surhedsgraden i spyt og vask sukker fra dine tænder , da det indtages i løbet af dagen .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler