Weight Watchers Information

Weight Watchers er et populært kost program, der har været en succes i hele verden i at hjælpe folk tabe sig og bevare deres vægttab. Programmet fokuserer på sund kost og livsstilsændringer i modsætning til kosten restriktioner eller færdigpakkede fødevarer . De fleste grupper vil tillade dig at komme og observere et møde for at se, om planen virker rigtige for dig. Men der er nogle generelle fakta , at det er godt at vide, før du kan deltage . Gebyrer

Weight Watchers gebyrer varierer afhængig af beliggenhed . Generelt er der en engangs- sammenføjning gebyr plus ugentlige møde gebyrer. Lejlighedsvis tilbud frafalde sammenføjning gebyr og /eller tilbyde en rabat ugentligt gebyr
- vejer

Indvejningen er helt fortrolige . Din vægt vil aldrig blive annonceret . Du skal veje med dine sko på , men den ansatte vejer dig i, vil trækker 2 pounds til tøj og sko.
Mødet

Møder typisk sidste omkring 30 minutter og udføres af en leder. Leader er en person, der med succes har gennemført Weight Watchers program. Møder normalt fokusere på en af de centrale Weight Watchers komponenter, såsom at få nok motion eller portion kontrol .
10% Goal

Din 10 procent mål er mængden af vægt du skal tabe at have tabt 10 procent af din startvægt . For eksempel, hvis du startede programmet ved 200 pounds , ville du nødt til at tabe 20 pounds til at nå dit 10 procent mål. Dette er normalt ikke din endelige mål vægt . Men det er en væsentlig Weight Watchers milepæl
planen

planen Weight Watchers , kan du spise noget, du vil, så længe du følger retningslinjerne portion kontrol og ikke overskrider dit daglige " Points " target . Hver fødevare har en point værdi, der er beregnet ved hjælp af en formel , der balancerer fedt , fibre og kalorier. Din leder vil være i stand til at hjælpe dig med at bestemme din personlige Points mål .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler