Sådan Beregn Weight Watchers Points

Du kan beregne Weight Watchers point værdi for fødevarer eller måltider , hvis du kender formlen og vide hvor man skal lede . Følg disse trin. Ting du skal
Weight Watcher s regnemaskine myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Beregn Point Value Yourself
1

Kig på fødeemne emballage eller etiket for nutrional værdier. Opdel kalorier med 50 .
2

fordele det samlede fedt gram med 12 .
3

Tilføj værdierne fra trin et og to til at få værdien af "X"
4

Fordel kostfibre gram med 5 til lige "Y. "
5

Tag " X minus Y" for at finde det punkt værdien af den fødevare. Round up værdier højere end 0,5 og runde ned for værdier lavere end 0,5 .
Bestem pointværdi med Weight Watchers Calculator
6

Indkøb s Weight Watchers regnemaskine fra deres hjemmeside.
7

Tryk på knappen " beregne mad" .
8

ved prompten indtaste kalorier, fedt og fiber beløb til fødeemne . Push "Enter" efter hver indtastning .
9.

lommeregner vil give dig point værdi, og du kan vælge at trække beløbet fra din daglige tildelte point ved at trykke på "Enter" igen i slutningen .

Relaterede Sundhed Artikler