| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | Weight Watchers |

Hvordan at vide, hvor mange Weight Watchers point du får

Weight Watchers er et stort vægttab program med dokumenterede resultater . I Weight Watchers du er tildelt et antal point , som du kan spise hver dag. Det er vigtigt at vide, hvor mange Weight Watchers point får du med henblik på korrekt følge Weight Watchers . Lær at vide, hvor mange Weight Watchers point får du hurtigt og nemt. Ting du skal
vægt
sex
aktivitetsniveau
alder myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Dit Sex vide, hvor mange Weight Watchers Points du getthe første skridt til at vide, hvor mange Weight Watchers point du får, er at bestemme et udgangspunkt , afhængigt af din sex.Women = Start med 2 Weight Watchers pointsMen = Start med 8 Weight Watchers pointsNursing Kvinder = Start med 12 Weight Watchers peger hoteltilbud KAYAK 2

din alder vide, hvor mange Weight Watchers points du getthe næste skridt at vide, hvor mange Weight Watchers point du får, er at tilføje point baseret på dine age.17 - 26 år = Tilføj 4 Weight Watchers points27 - 37 = Tilsæt 3 Weight Watchers points38 -47 = Tilsæt 2 Weight Watchers points48 -57 = Tilføj 1 Weight Watchers points57 og ældre = Tilføj 0 Weight Watchers

dit aktivitetsniveau peger
3 at vide, hvordan mange Weight Watchers points du getthe næste måde at vide, hvor mange Weight Watchers point du får, er at tilføje point baseret på din aktivitet level.Not Active = 0 Weight Watchers pointsMildly Active = 2 Weight Watchers pointsModerately Active = 4 Weight Watchers pointsVery Active = 6 Vægt Watchers point
4

din vægt vide, hvor mange Weight Watchers points du getthe næste ting du behøver at tilføje er din vægt. Tag de første to tal i din vægt og tilføje dem til hvad du har så langt for at vide, hvor mange Weight Watchers point du get.Ex. Vægt = 180 pounds = Tilføj 18 point
5

Din Højde vide, hvor mange Weight Watchers Points Du getthe sidste ting at vide, hvor mange Weight Watchers point du får, er at justere baseret på din height.Under 5 ft = 0 Weight Watchers points5 ft til 5 fod 9 inches = 1 Weight Watchers points5 ft 9 inches og over = 2 Weight Watchers point

Relaterede Sundhed Artikler