Bee Pollen & Urter

Bee pollen har eksisteret i lang tid. Verdens ældste bi tilbage, skønnes at være over 80 millioner år, er opstaldet på American Museum of Natural History i New York. Dette er den tidligste bi kendt for at eksistere i historien. Beviser i form af skriftruller og bøger tyder på, at bi pollen blev brugt af både gamle egyptiske og græsk-romerske civilisationer. Den første større videnskabelige undersøgelse på bi pollen blev gennemført i oktober 1948 af National Cancer Institute. Siden da har bi pollen blevet mere og mere populær og er nu tilgængelig i mange forskellige former.

Fordele

Bee pollen største fordel er dens næringsværdi. Den indeholder gennemsnitligt 16 vigtige vitaminer , 14 vigtige mineraler , over 100 forskellige typer af enzymer , og alle 22 almindelige aminosyrer. Nøjagtige tal varierer afhængigt af typen af planter , hvor pollen oprinder . En undersøgelse fra 2010 foretaget af Nagaragawa Research Center i Japan fandt, at bipollen indeholder flavonoider effektiv til at reducere inflammation. Der er forlydender om , at bi pollen forbedrer atletiske præstationer og har en positiv effekt på hukommelsen , men dette er endnu ikke videnskabeligt bevist.
Bivirkninger

Bee pollen farligste effekt er anafylaksi i allergiske individer. Anafylaksi er en alvorlig allergisk reaktion , hvor halsen svulmer lukke og kroppen går i chok . Det kan være fatalt, hvis ikke hurtigt behandles. Følsomme personer kan også opleve milde til moderate symptomer såsom mavesmerter , kvalme, hovedpine og en generel følelse af utilpashed . Bee pollen var også forbundet med to tilfælde af akut leverskade og betændelse .
Tilgængelighed og dosering

Bee pollen kan findes i de fleste helsekost og supplere butikker. Bee pollen kommer i tre forskellige former: granulat, tabletter og kapsler . Hvis du bruger granulat, 01:59 tbsps . daglig er et godt udgangspunkt dosis. Iblødsætning eller grundigt tygge granulatet kan bidrage til at øge absorption. Granulat kan også blandes eller røres i mad eller drikke . Kapsler og tabletter synkes . Dosering afhænger mg. af kapsel eller tablet . Du kan tage op til 10 tabletter eller kapsler indeholdende 200 mg . Eller op til fem tabletter eller kapsler indeholdende 500 mg. Den gennemsnitlige daglige dosis tendens til at være omkring år 1500 til 2000 mg .
Hoteltilbud