Sådan starter et kolon rense

Kolon udrensning er et populært alternativ sundhed behandling . Dens fortalere prale af dramatiske resultater i fordøjelsen , reduktion af mave flab , forbedret hud og øget energi . Generelt er folk , der holder med det for mere end en uge, gør det, fordi de føler sig bedre og rapportere fordele. Hvad der ofte ikke diskuteret nok komme ud til en sikker start , for at minimere de potentielle bivirkninger som diatermi og mavekramper . Følg disse trin for at hjælpe med en mild overgang , der øger de langsigtede fordele. Ting du skal
Fruit juiceColon - udrensning produkt som Colonix , Bowtrol eller Trader Darwins myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Start et kolon rense safetly og langsomt
1

Forbered en uge videre med en kostomlægning . Eliminer forarbejdede og fedtholdige fødevarer , især ting som chokolade. Udskift med friske grøntsager og frugt saft .
2

Start med at skære ned på koffein . De fleste kolon rense produkter foreslå du bruger koffeinfri produkter , mens du tager udrensning medicin. Det vil ikke skade dig - lad os se det i øjnene, for nogle, der spørger alt for meget - men det ville være godt at begynde at skære tilbage , selv blande koffeinfri og koffeinholdige kaffe , der fører op til din rense
< . br > 3

Begynd rense ved starten af en weekend, så du kan forblive relativt tæt på hjemmet og fri for forpligtelser. Den første dag din krop vil reagere den stærkeste til renseprodukter . Du kan have flere afføringer , milde mavekramper og nogle indledende tab af energi. Hvem ønsker at prøve at gå på arbejde med alt, hvad der foregår ?
4

den anbefalede dosis halveret for de første 2 eller 3 dage . Generelt er de fleste produkter starter du med mindre doser og øge som din krop justerer . Men starter endnu langsommere ved at skære den første dosis i halve kan reducere eventuelle chok til dit system , og dermed bedre at forberede din krop for virkningerne af rense.
5

Har juice eller vand med jer alle tiden. Sip konstant og drikke godt at holde din krop hydreret. Dehydrering fra væsketabet under rense er den mest almindelige bivirkning . Hold væsker kommer.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler