Sådan køber du en Stand Up Paddleboard og tabe

Føler du dig overvægtig, men kan ikke lide at løfte vægte , løb og andre cardio øvelser, som typisk hjælpe folk slanke? Nå, der er altid alternativer. Stand Up padling gør underværker for kroppen, mens ikke udsætte dig for den monotoni og smerte af standard cardio træning . Det må være den bedste måde at tabe sig. Hvis du bor i nærheden af nogen vandområde , kan du gøre dette. Ting du har brug
Stand Up Paddle Board
Paddle
sø, flod eller havet
Solcreme myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Find en sportslig varer butik eller surf butik og bede om at leje en stand up padle bord . Hvis du skal på ferie eller bo et sted tæt ved havet , vil det være nemt. Ellers bliver du nødt til at gøre nogle forskning for at finde, hvad du har brug for. Butikken vil udstyre dig med den passende størrelse board overvejer din højde og vægt .
2

Give det en go . Din første gang på en pagaj bestyrelse vil sandsynligvis være en kombination af grin og knurrer . Det er ikke let at finde den rette balance i første omgang. Bare husk at begynde at lægge fladt på brættet og stå op på midten af brættet med fødderne og holdent under dig. Hold fødderne fra hinanden ikke mere end bredden af dine skuldre. Det vil tage flere forsøg
3 p Som du vurdere din oplevelse med pagaj bestyrelsen og fundere over et køb , så husk dette : . Mennesker har mistet over 50 pounds af vægt ved blot at bruge pagajen bord på en ugentlig basis for deres træning . Nej, de ikke padle i tre timer om dagen, mere ligesom 30-45 minutter pr træning . Det er den bedste måde at tabe sig , fordi det er sådan en fornøjelig øvelse oplevelse.
4

Køb den pagaj bestyrelsen . Du vil have høstet en masse gode oplysninger fra din leje oplevelse. Forklar salg person hvad du syntes om bord og ikke gjorde. Hvis du virkelig havde en hård tid opholder sig afbalanceret, insistere på en længere bord end salget fyr kan anbefale . Du vil få fast op med en bestyrelse, der gør din oplevelse en god en , hver gang du rammer vandet .
5

Begynde at gøre en tur til søen, flod eller hav tre gange om ugen . Forpligte sig til at tilbringe en god lang træning på vandet enten lørdag eller søndag. Du kan endda sæde din hund eller barn på forsiden af brættet med dig, når du er erfaren . Du vil begynde at tabe sig hurtigt .
6

Værdsæt den naturlige skønhed omkring dig , hver gang du går ud. Dette er en af de største gaver pagajen bestyrelsen kan levere; det tager dig væk fra alle de konkrete og mennesker, og lige ind i nogle af mor naturens bedste legepladser.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler