Gigt Flare og smertelindring

Gigt er en betændelseslignende tilstand i leddene. Symptomerne omfatter smerter, hævelse , nedsat vifte af bevægelse og stivhed. Der er mere end 100 former for arthritis , men den mest almindelige er slidgigt. Ifølge Arthritis Foundation, 21 procent af de voksne har en form for læge - diagnosticeret gigt. Behandling af arthritis flare-ups og smerte er vigtigt at kunne kontrollere tilstanden. Medicin , livsstilsændringer og hjem retsmidler kan mindske gigt symptomer. Der er ingen kur for den tilstand , men at kontrollere de symptomer kan yde nødhjælp . Medicin

Tag over-the -counter medicin , før du udfører aktiviteter, der vil medføre en opblussen . Acetaminophen eller tylenol , er en af de første lægemidler, anbefales for arthritis behandling . Tage op til 2 g om dagen , anbefaler National Institutes of Heatlh . Ikke-steroide anti- inflammatoriske lægemidler, eller NSAID , bl.a. Advil og Motrin . Naproxen natrium , solgt som navnet Aleve vil også mindske smerter. Forstå, at NSAID og naproxen natrium har potentielle bivirkninger, herunder hjerteanfald, slagtilfælde og sår. Tal med en læge , hvordan og hvornår du skal tage disse medikamenter . Forstå som sygdommen skrider frem, vil der være behov stærkere smertestillende medicin. Kortikosteroid injektioner og andre receptpligtig medicin kan mindske betændelse på det angrebne område .
Fysioterapi og Motion

Arbejde med en fysioterapeut for at skabe en øvelse program til at lindre samlinger fra maling og hævelse. Et specifikt program kan omfatte aerobic, stretching, range of-motion og styrke- træning aktiviteter . Følg rutine til at reducere hævelse og fælles træthed. National Institutes of Health tyder også vand terapi, varm /kold terapi , is massage og transkutan nervestimulation for ekstra relief.
Livsstilsændringer

Husk, at resten er lige så vigtig. National Institutes of Health anbefaler 8 til 10 timers søvn i døgnet. Må ikke overanstrenger din krop eller led ved at placere yderligere stress på de berørte kropsdele. Reducere stress fra andre kilder, gå ture , meditere eller bare lukke øjnene og lytte til blød musik. Brug dyb vejrtrækning øvelser --- måske tage en yoga eller tai chi klasse. Brug en bred vifte af medicinske hjælpemidler , såsom grab barer og gribende værktøj , for at gøre bor hjemme lettere. Arbejde med en ergoterapeut til at lære nye metoder til at fungere i hjemmet --- fra at åbne en glaskrukke at tænde for bruseren.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler