Resveratrol & Vægttab

Resveratrol er et supplement med en lang liste af fordele. Der har været bemærkelsesværdige undersøgelser, der tyder på, at det kan bidrage til vægttab . Det kan findes i sunde fødevarer som huden af røde druer, jordnødder , og mange bær , eller i et tillæg . KAYAK Kan resveratrol benefit Dieters ?
Studies
Resveratrol er i rødvin

Undersøgelser på mus har vist, at den forventede levetid blev forlænget , da overvægtige mus fik resveratrol kosttilskud . Musene fik lov til at spise en kost med højt fedtindhold og kalorier. De havde heller ikke opleve organskader som ville have forventet på grund af højt fedtindhold kost . I en anden undersøgelse blev resveratrol vist sig at kickstarte SIRT1 genet , som menes at støtte i fedtforbrænding. Endnu mere spændende er det syntes at forebygge vægtøgning , selv når kosten indeholdt et højt fedtindhold.
Misforståelser
Mus studier er lovende

Folk er ikke mus . Selv om det ville være rart at tro, at undersøgelserne kan overføres , overveje dette : En 150 pund person ville have at drikke 1.000 flasker vin for at få en proportional mængde reveratrol som givet til mus
Betydning .
doser er tvivlsomme

mus undersøgelser er lovende , men ifølge The Linus Pauling Institute ved Oregon State University, "På nuværende tidspunkt er relativt lidt om effekten af resveratrol i mennesker. "

Dosering
p Det er ukendt hvor meget resveratrol i supplement form , du bør tage . Oftest vil du finde det i doser på 10 - 50mg . Et forsøg evaluerede sikkerheden af oral resveratrol i 10 forsøgspersoner og fandt en enkelt dosis på op til 5 gram medførte ingen alvorlige bivirkninger.
Potentiale

Forsøgene udført på mus er opmuntrende for de potentielle fordele for dem af os forsøger at tabe sig , men på nuværende tidspunkt er der ingen afgørende humane studier .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler