Krop Fedt Reduktion Kosttilskud

Tre typer af fedt reducerende kosttilskud er generelt sikker og har vist sig at arbejde : EGCG , CLA og Orlistat . Nye kosttilskud kommer ud hele tiden, og det er vigtigt at læse etiketten for at vide om potentielle skader og se, hvad bevis er der af tillægget faktisk hjælper folk tabe sig. Nogle kosttilskud kan forårsage skade , hvis den tages forkert, så det er vigtigt at være forsigtig , når du tager kosttilskud.
EGCG

EGCG er epigallocatechingallat og er almindeligt forekommende i te . EGCG er den vigtigste antioxidant i te . Der er betydeligt mere EGCG i grøn og hvid te end i sort te. Forskning tyder på, at EGCG hjælper øge stofskiftet og undertrykke appetitten , og hjælper med at holde dit hjerte sundt , så en person kan holde trit med et cardio program . Folk, der tager kosttilskud indeholdende EGCG kan miste op til 20 pounds. ECCG også har vist sig at hjælpe med at bekæmpe kræft, hjertesygdomme og hiv, ud over at hjælpe folk tabe sig.
CLA

CLA , som EGCG , er en antioxidant . CLA , der er kendt som konjugat linolsyre , er en naturligt forekommende fedtsyre, som kan findes i både mejeri-og kødprodukter. CLA forhindrer fedtceller fra at få større og skal tages med en afbalanceret kost og moderat motion . Når en person mister lidt vægt fra spise bedre og motion, CLA hjælper med at holde fedtet fra ved at hæmme fedtceller evne til at lagre mere fedt . CLA har nogle risici, herunder en øget risiko for diabetes og i nogle tilfælde kan gøre folk ikke reagerer på insulin behandlinger.
Orlistat

Orlistat er også kendt som tetrahydrolipstatin . Orlistat anvendes til bekæmpelse af fedme ved at blokere optagelsen af fedt. Orlistat har den bivirkning af steatorrhea , der er fedtet og løs afføring. Folk, der tager kosttilskud med Orlistat mister normalt 50 procent mere vægt end folk, der ikke bruger Orlistat . FDA har godkendt brugen af ​​Orlistat som et fedt blocker . Orlistat virker bedst for folk, der er på en afbalanceret kost med moderat motion .
Vigtigt

Når en person tager nye kosttilskud , bør hun konsultere sin læge først . Når du tager et supplement, læse etiketten grundigt og ikke overskrider den anbefalede dosis. Nogle kosttilskud kan være farlige , hvis de tages forkert eller når taget over en lang periode. Nogle kosttilskud er sikkert at bruge , men forvent ikke et mirakel stof , der vil magisk gøre dig tynd. Disse tillæg ofte kun opfylde deres krav , hvis personen spiser afbalancerede måltider og gør moderat motion .
Hoteltilbud