Sådan spiser Efter Gastric Bypass Surgery

Drik kun klare væsker til tre dage efter operationen. Klare væsker er defineret som noget flydende ved stuetemperatur end gennemskinnelig . Eksempler på væsker tilladt på denne diæt omfatter bouillon, æblejuice, druesaft , vand, jello og Popsicles . Sip meget langsomt, som din mave er nu meget lille. Hvis du drikker for hurtigt , kan det forårsage opkastning .
2

begynde at spise purerede fødevarer, når ryddet af netop din kirurg til at gøre det . Pureret betyder teksturen svarer til babymad. Eksempler på fødevarer, tilladt på pureret kost er hytteost, røræg , yoghurt, budding , havregryn og gryn. For de mere eventyrlystne gastrisk bypass patient , kan blenderen bruges til puré noget, der vil blande . Kylling let pureret når den kombineres med en lille mængde bouillon til at bevare fugt . Meget fin tun eller kylling salat er også et populært valg af fødevarer på denne diæt , da det let fordøjes og højt proteinindhold. Proteinet behov for de fleste patienter efter gastrisk bypass interval mellem 75 100 g per dag. En patients diætist eller kirurg kan beregne de specifikke behov baseret på kropsvægt på tidspunktet for operationen. Afhængig af mave pose størrelse , måltider tendens til at være omkring fire ounce hver. Det kan være mindre end det umiddelbart efter operationen på grund af hævelse . Pureret kost fase varer typisk fra 4 til 8 uger.
3

Drik væske kun mellem måltiderne . En persons mave ikke længere er stor nok til at holde både mad og væske på én gang. Hvis en person skulle drikke under måltider efter GBP de potentielt kan blive underernærede grundet ikke at få nok mad i , eller de kunne strække ud deres pose , der forårsager vægtstigning i fremtiden. Må ikke drikke væske 20 minutter før til at spise . Efter et måltid er forbrugt, vent 30-årige minutter før drikker igen. Hvis det føles som om et stykke mad sidder fast på vej ned , kan en lille tår vand skal træffes for at flytte det gennem . En anden vigtig ting at vide om væsker er, at ingen væsker med kalorier bør indtages efter DKK , medmindre det er skummetmælk eller en protein shake . Juice , sød te og sportsdrikke er ikke tilladt. De indeholder for meget sukker og kan forårsage dumping syndrom og vægtforøgelse . Sukker-fri drikkevarer såsom Crystal Light , Sugar Free Kool -Aid og unsweet koffeinfri te er tilladt efter GBP . Du må ikke drikke kulsyreholdige drikkevarer efter GBP . Koffein bør kun indtages i små mængder , da det kan fremskynde mavetarmkanalen motilitet og også forværre dehydrering .
4

Spis en lavt sukkerindhold , lavt fedtindhold, højt proteinindhold kost efter pureret fase af kosten. En høj -protein kost er vigtig, fordi det hjælper en person, der er ved at miste betydelige mængder af vægt bevarer muskelmasse. Protein er afgørende i sårheling , og gør en person føler sig fuld hurtigere. Fødevarer med højt protein omfatter kød , kylling, fisk , æg, bønner , protein shakes og protein barer . Protein pulver kan findes i købmandsforretninger, ernæring specialbutikker og apoteker , og kan tilføjes til de fleste fødevarer og drikkevarer til at øge proteinindholdet .
5

tage vitamin -og mineraltilskud hver dag efter GBP . I almindelighed er to tyggetabletter multivitaminer dagligt anbefales. En person efter GBP behov 200 procent RDA af vitaminer og mineraler. Calcium er også vigtigt at tage dagligt efter operationen. Den specifikke type af calcium skal være calciumcitrat . Andre typer af calcium , såsom calciumcarbonat muligvis ikke fuldt absorberet i mavetarmkanalen efter operationen. Der er en overflod af bariatriske hjemmesider til rådighed , der sælger vitamin-og mineraltilskud for efter operationen (se Resources nedenfor) . Den anden vitamin, der er vigtigt at tage regelmæssigt efter operationen er B-12 . Dette vitamin ikke længere absorberes fra fødevarer efter operationen. Det er nødvendigt at tage det enten sublingualt (under tungen) en gang om dagen via en næsespray en gang om ugen , eller i et skud form, en gang om måneden . Blodprøverne bør udarbejdes mindst hver 6 til 12 måneder for at kontrollere for eventuelle mangler. Fælles mangel på næringsstoffer efter operationen omfatter jern, zink og vitamin D. Hvis en mangel, er det vigtigt at erstatte dette med et tillæg straks .
6

Har nogle form for motion i mindst 30 minutter de fleste af ugens dage efter GBP kirurgi . Motion er en vigtig faktor i at opretholde vægttab. Der er ingen specifik øvelse, der anbefales, da hver person har deres egne begrænsninger og evner. Gåture er en god måde at udøve , som er videoer og løfte vægte. Som en person mister vægt og er mere fysisk i stand til aktivitet , bør motion niveauet og intensiteten stige. Drikke kalorier er også en meget almindelig måde folk vil tage på i vægt efter GBP .
7.

Undgå højt fedtindhold fødevarer efter GBP kirurgi . En person, der spiser stegte fødevarer hver dag vil få vægten tilbage , uanset at have kirurgi eller ej. De forbrugte kalorier med en fedtrig kost vil stadig påvirke vægtøgning efter operationen. Højt fedtindhold fødevarer består af stegte produkter , kager, mad med smør eller fløde , og høje fedtindhold kød såsom jorden chuck .
Hoteltilbud