Kost for enlige mænd

Atkins kost er en lav- kulhydrat diæt udviklet af Dr. Robert Atkins. Folk på denne diæt ser at fjerne alle væsentlige kilder til kulhydrater fra, hvad de spiser, og erstatte dem med protein eller fedt alternativer. Dette er baseret på princippet om at dreje kroppens stofskifte fra brændende glukose som brændstof til at brænde kropsfedt ; ideen er, at kosten har en metabolisk fordel som at brænde fedt bruger flere kalorier. Enlige mænd vil gerne enkelhed af kosten, og det faktum, at det ikke begrænser mængden af ​​mad . De kan fortsætte med at spise bøffer, burgere og æg, men skal fjerne eventuelle ledsagere kulhydrater.
Mand Vægttab Diet

Mand Vægttab Diet giver en enkel og effektiv måde for mænd at tabe sig. Det er baseret på troen på, at de fleste mænd hellere vil dø end indrømme venner, at de er slankekure , og at der i stedet for en komplet kost eftersyn , bør de lære enkle måder at bytte højt fedtindhold, højt kalorieindhold fødevarer for sundere alternativer. I stedet for en all- stegte morgenmad , for eksempel, en mand ville grill kød og tilføje masser af grøntsager i stedet for stegt brød. Til frokost han ville erstatte en fed ost og lage sandwich med hele hvede pitabrød fyldt med hummus og salat . Ved et middagsselskab , er det bedre at fylde en plade med usaltede nødder , oliven, mini røget laks sandwich og rejer i stedet for pølse ruller eller stegt kylling vinger. Selvom planlægning er påkrævet, vil enlige mænd lide det faktum, at de ikke føler sig som om de er på en konventionel kost og venner og familie vil ikke mærke .
Hay Diet

Hay kost er en fødevare - kombinerer diæt skabt af Dr. William Hay. Dens tese er, at kroppen ikke kan klare med proteiner og kulhydrater på samme tid på grund af den måde, de er fordøjet . Den foreslår, at undgå indtagelse af fødevarer, der ikke blandes ordentligt og tilskynder spise mange rå frugt og grøntsager og skære ned på proteiner , stivelse og stærkt forarbejdede fødevarer . Single mænd vil forstå, at de ikke behøver at reducere deres indtagelse af mad , og at de kan spise regelmæssigt. Men denne diæt kan være kompliceret at følge, og vil være vanskeligt at holde sig til over en lang periode .
South Beach Diet

South Beach Diet fremmes som en fødevare elskers kost , en, der er godt for mænd , der finder det svært at skære ned på mængden af ​​mad, de spiser . Den kost understreger, at du ikke behøver at tælle kalorier , gram kulhydrater , fedtstoffer eller portionsstørrelser. Det kan du spise en bred vifte af fødevarer og giver mulighed for lejlighedsvis nydelse. Den følger en tre-trins proces : Først fjerne cravings og kickstarte vægttab (2 uger) ; sekund , tabe støt ( så længe det kræves ) ; og for det tredje , at opretholde en sund vægt og livsstil.
hoteltilbud