Hvordan man organiserer en Biggest Loser Contest

Biggest Loser konkurrencer er en sjov måde at kaste pounds bruge venskabelig konkurrence og kolde kontanter som incitamenter. Du kan organisere en Biggest Loser konkurrence på et kontor, i en kirke eller et andet sted , hvor grupper af mennesker samles på en regelmæssig basis . Biggest Loser konkurrencer har en fordel i forhold til traditionelle vægttab konkurrencer fordi vinderen er den, der mister den højeste procentdel af vægt , snarere end de fleste pounds, som hjælper med at skabe lige konkurrencevilkår . Instruktioner
1

Indsend en note på opslagstavler eller sende en masse e-mail til personer i gruppen.
2

Indstil en dato to til tre uger i fremtiden startdatoen. Dette giver alle tid til at beslutte, om de ønsker at deltage , men ikke så meget tid , at de glemmer .
3

Vælg en slutdato . Flere måneder er tid nok til at miste en betydelig mængde vægt, men ikke så længe, at konkurrencen mister momentum. Overvej at binde slutdato til en meningsfuld dato , som den første dag i sommeren eller ugen før Thanksgiving.
4

Bestem prisen. Hver person bidrager med et fast beløb for prisen, normalt mellem $ 10 og $ 20, og vinderen får prisen . Hvis du har et stort antal deltagere , kan du ønsker at oprette flere priser , dividere med alder eller køn , for eksempel.
5

foretage en officiel indvejningen i starten af konkurrencen. Én person bør være ansvarlig for at holde de ugentlige vejer -ins indvejningen diagram.
6

Udfør for at holde alle begejstrede for konkurrencen og følelse konkurrencedygtig.

Relaterede Sundhed Artikler