Hvordan konverterer jeg en Step Counter til Kalorier

? Step tællere giver dig mulighed for at se mængden af motion du har udrettet for dagen, som kan hjælpe dig med at forbrænde kalorier og tabe sig. Konvertering de skridt, du har taget i kalorier kræver, at du finde ud af en trin- for -kalorie ratio og en trin- for -mile -forholdet. Når trin og miles er konfigureret , bliver muligt konverteringen. Fastgør skridttælleren på nogen del af kroppen eller tøj og bare gå eller løbe . Instruktioner
1

regne ud hvor mange skridt du har taget i løbet af en given dag. I slutningen af dagen , så tjek den digitale tæller , og skrive ned på mængden af trin , der vises på tælleren.
2

Finde ud af distance -til- kalorier -forholdet. For eksempel vil gå 1 mile brænde omkring 100 kalorier.
3

Husk , at 1 mile svarer til ca 2.000 trin. Det tager derfor 2.000 skridt til at forbrænde 100 kalorier , eller 20 trin til at brænde 1 kalorie .
4

Tag nummeret fra trin 1 og anvende det til logikken i Trin 3 . For eksempel, hvis du gik 1.000 skridt på en dag , du brændte 50 kalorier.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler