| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | Vægttab |

Fødevarer, Melt kropsfedt

Det tager en masse hårdt arbejde og vilje til at tabe sig. For at få de bedste resultater med din kost program , spise fødevarer, der er befordrende for vægttab . Grapefrugter

grapefrugter er kraftige fedt brændere , fordi de er høj i fiber . Dr. Ken Fujioka sætte undersøgelsens deltagere på grapefrugt kost i 12 uger. Mange patienter tabt mere end 10 pounds.
Chilies

Capsaicin er et stof, der findes i chili , der fremskynder dit stofskifte. Hvis du kan stå varmen, kan du tabe .
Sorte bønner

Bønner er lavt fedtindhold og et højt fiberindhold, som er fantastisk til at tabe vægt.
letmælk

calcium i mælken er med til at fremskynde stofskiftet.
Selleri

" Du forbrænder flere kalorier tygge og fordøje selleri , end den rent faktisk indeholder ," ifølge myfitnesspal.com .

Jordbær

Jordbær indeholder appetit undertrykke fiber, så spise op !
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler