Detox Før slankekure Damer

afgiftning kostvaner arbejde ved udrensning kroppen af ​​toksiner og affaldsprodukter. Efter en afgiftning kost du starter med en hovedsagelig tomt lærred , hvorpå der kan male dit vægttab succes. Denne tendens til at være vigtigere for kvinder end mænd , fordi kvinder , på grund af svingende hormonelle cyklus , som regel lider mere af mad cravings end mænd. Efter en afgiftning kost , er mange mad cravings afskaffes eller reduceres kraftigt.
Quick Afgiftning
p Der er mange afgiftning kostvaner og alt arbejde på samme måde. Hvad er vigtigst , er at vælge en, som du kan følge . Alle afgiftning kost bør starte med en morgenmad på en otte- oz. glas vand , som 2 spsk. citronsaft er blevet tilføjet. Plan om at drikke mellem otte og 10 glas vand om dagen. Vand er især vigtigt på en afgiftning plan, fordi det hjælper til at skylle giftstoffer og affald fra dit system.

Den enkleste afgiftning kost er den saft kost. I tre dage du drikker noget, men fortyndet frugtsaft. Du kan have otte kopper saft om dagen. For at forberede den fortyndede saft du køber 100 procent frugtsaft af dit valg. Du blande ½ kop saft og ½ kop vand sammen og drikke , at otte gange om dagen.

tomatsaft afgiftning kost er også enkel . Du drikker 8 ounce af V8 juice fire gange om dagen i en uge. Du må bruge regelmæssig, natrium gratis eller krydret saft.
P Det er vigtigt at huske, at på grund af både den alvorlige kalorieindhold og ernæringsmæssige begrænsninger af en afgiftning kost , er de ikke beregnet til langvarig brug.


langsigtet Afgiftning
p Der er formler for langsigtede afgiftning kost. Hverken American Medical Association eller den amerikanske Diætetiske Association godkende langsigtede afgiftning kost. De har begge citere ernæringsmæssige mangler som deres primære bekymring.
P Som en måde at forberede sig til et vægttab program , en kortsigtet afgiftning normalt tilstrækkeligt .
Efter afgiftning hoteltilbud

Når du har afsluttet afgiftning kost du vil opdage, at trang har mindsket eller er blevet fjernet, og du har mistet mellem fem og 10 pounds. Du er klar til at starte et vægttab kost plan umiddelbart efter en afgiftning.

Fordi du har givet dit fordøjelsessystem en pause i løbet af afgiftning , bliver du nødt til at lette tilbage i normal spise. Start med at tilføje friske frugter og grøntsager for en eller to måltider. Derefter tilsættes i højst to ounce kylling eller fisk på din næste måltid. Efter at du kan fortsætte med den kost plan for dit valg.
Hoteltilbud