Om South Beach Diet Food Delivery

Arthur Agatston , er en læge , der har oprettet South Beach Diet i et forsøg på at forebygge slagtilfælde og hjerteanfald . Han hævder, at mange andre kostvaner kun er skabt for kortsigtet vægttab, mens hans kost fokuserer på at konvertere til en sund livsstil , med vægttab som den ekstra fordel . The South Beach Diet er anderledes end de fleste kost, fordi denne plan er rettet mod forbedring af den samlede blod kemi , mens trimning talje på samme tid . I sin bog, "The South Beach Diet ," forklarer han, hvordan det glykæmiske indeks virker, og hvorfor det er vigtigt at holde det under kontrol . Han går også i detaljer om, hvilke typer af gode kulhydrater og fedt er brug af kroppen. Kosten har tre faser. Den første fase er meget strenge. I den første fase af kosten. en person er meget begrænset af, hvad hun kan spise. Ingen kulhydrater er tilladt i den første fase . Det er tilladt at spise normal størrelse måltider flere gange om dagen. De vigtigste fødevarer er tilladt i den første fase er magert kød som laks og kylling. Fedtfattig mejeri er også tilladt såsom del - skimme mozzarella ost pinde . Fase to er en mere liberal fase af kosten. I denne fase , sunde kulhydrater som grøntsager tilsættes gradvist. Magert kød, æg og proteiner er de vigtigste hæfteklammer i denne fase. Imidlertid er sunde desserter , såsom chokolade dyppet jordbær tilladt. Fase tre er vedligeholdelsesfasen og langt den mest liberale fase. De samme sunde måltider anbefales samt et par godbidder. South Beach Diet mad levering er et program, som er sat op af mad levering selskaber på mange områder i hele nationen. Mange af disse levering selskaber leverer også mad til andre kostvaner såsom The Zone eller Atkins Diet. Du skal blot placere din bestilling og maden er leveret lige til din dør . Udgifterne til denne tjeneste varierer afhængigt af det område, du bor i. I de fleste tilfælde , at prisen varierer fra $ 150 til $ 350 hver uge . Fordele

South Beach Diet mad leveringsservice har mange fordele. Måltider er pre-made for hver fase af kosten. Dette kan bidrage til at gøre tingene lettere for dig , fordi der vil være nogen madlavning behov fra din side. Hovedformålet med denne diæt er at opnå en sund vægt og bogstaveligt talt ændre kroppens kemi , samt kontrol cravings. En person, der følger denne livsstil plan vil have en sund stærkere hjerte , lavere kolesteroltal og en nedsat risiko for at udvikle diabetes .
Time Frame

levering er indstillet på en ugentlig basis, og det kan tilpasses afhængigt af dine overordnede mål. For eksempel , ophold nogle mennesker på fase et i længere tid end den anbefalede tidsramme. Første fase er beregnet til at vare to uger. Fase to varer op , indtil du når dit mål vægt . Den tid en person opholder sig på fase to afhænger af, hvor meget vægt de har brug for at tabe, og hvor lang tid det tager. Fase tre er simpelthen en fase, der er beregnet til at hjælpe med at opretholde dit vægttab ved at stikke med hjertet sund livsstil.
Advarsel

Vær sikker på at tjekke ud anlægget af kosten mad levering selskab , hvis muligt. Nogle fødevarer levering selskaber vil skibet ud af staten, men hvis virksomheden er i dit område, kan du ønsker at sørge for, at maden bliver tilberedt ordentligt i en sanitær miljø. Dette er typisk ikke et problem , fordi de fleste virksomheder er forpligtet til at have sundhedskontrol ved departementet sundhed , men hvis du ønsker fred i sindet, du måske ønsker at gøre mere efterforskning selv . Altid tale med din læge, før du begynder enhver kost eller vægttab program.
Forebyggelse /Solution

Opholder sig på at vedligeholdelsesprogrammet er den bedste måde at forhindre få vægten tilbage . Denne diæt er beregnet til at være en livsstil ændring snarere end et midlertidigt fix. Hvis du opdager, at du ikke kan lide den særlige mad levering til en eller anden grund , har du altid mulighed for at annullere og finde et andet selskab til levering din mad.
Betydning

South Beach Diet mad levering program kan tilbyde en fordel. Når maden leveres direkte til din dør, er du mere tilbøjelige til at blive på sporet og pind til kosten. Dette er et sundheds- investering, som vil betale sig for resten af dit liv .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler