Sådan Forbered dig på Lemon Cleanse

Sæt en bestemt dag at starte rense og optage det på din kalender.
2

købe alle de ingredienser, du har brug for 10 dages proces , så vil du ikke blive fristet til at udskyde en tur til købmanden .
3

Fjern kød fra din kost og tilføje flere portioner af frugt og grøntsager til dine måltider tre dage før du begynder rense. Dagen før du begynder citron rense, begrænse din kost til frugt-og grøntsagsjuice . Dette vil forhindre din krop fra chokket over at skifte til en flydende kost i 10 dage.
4

Planlæg aktiviteter at blive optaget i løbet af fasten. Må ikke sidde rundt og fokusere på din mad cravings : Det er en surefire måde at give efter for fristelsen til at spise. Den lemonade Blandingen vil give din krop med det brændstof den har brug for til at udføre daglige opgaver. Tilbring tid med venner, gå ture eller gå til en film til at tage dit sind off sult smerter .
5

Liste dine mål for citron rense. Uanset om du ønsker at tabe sig, fjerne giftstoffer fra kroppen eller rense dit fordøjelsessystem, føre en liste over grunde til , hvorfor du fastende lige ved hånden. Når det bliver hårdt , tage et kig på denne liste at holde sig motiveret .
Hoteltilbud