Hvordan man gør en Liquid udrensning kost

En flydende udrensning kost er en god måde at slippe af med de giftstoffer i kroppen , såsom koffein, konserveringsmidler og nikotin . Flydende renser er fantastisk at gøre i foråret, fordi de er stærkt afhængige af frisk frugt og grøntsagsmos . Desuden kan væsker i foråret og sommeren være forfriskende i den varme sol. Gør en flydende rense vil hjælpe med at reducere fordøjelsesproblemer , herunder oppustethed og vægtøgning, og vil øge din energi. Ting du skal
Friske råvarer af din choiceFresh frugten af dit choiceFruit juiceBlenderFlaxseedSesame oilLemonsChlorophyll myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Hvordan man gør en flydende udrensning kost
1

Begynd i om morgenen. Umiddelbart efter du vågner op, starte din dag ved at klemme frisk citronsaft i et glas lunkent vand. Koldt vand er ikke godt for kroppen. Den citronsaft vil kickstarte galde produktion i leveren.
2

Gør dig selv en frisk frugt eller veggie smoothie til frokost. Blend sammen nogen af dine foretrukne grøntsager med is . Tilføj citronsaft for syrlig smag og hørfrø for ekstra fiber. Du kan købe hørfrø på ethvert lokale sundheds-butik .
3

Drik et glas 100 procent frugtsaft som en snack . Drik et glas varmt vand med en knivspids af klorofyl tilføjet. Klorofyl er en stærk antioxidant og detoxifier . Du kan købe klorofyl på ethvert lokale helsekost butik .
4

Forbered en varm , pureret grøntsagssuppe til aftensmad . Prøv græskar eller gulerod og selleri suppe, med sesamolie tilføjet for smag . Til dessert , gør dig selv en anden frugt smoothie , denne gang med forskellige frugt . Prøv bananer og jordbær til en sød godbid.
5

Gentag disse trin hver dag i mindst fire dage, og højst en uge. Gør et flydende rense fire gange om året for optimal sundhed .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler