Sund Detox Diet Opskrifter

En af de mest populære 10 -dages detox kost er Master Cleanse . Denne diæt har eksisteret siden 1970 , men er stadig betragtes som et modefænomen af mange mennesker. Det har fået en masse opmærksomhed så mange stjerner , ligesom Beyonce , har brugt det for hurtigt vægttab samt afgiftning .

Hver dag rense, du begrænse dit indtag til 1.200 kalorier , der forbruges fra et limonade blanding. Limonade er lavet af citronsaft og ahornsirup blandet med en knivspids cayennepeber i 2l vand. Denne drik er alt, hvad du vil forbruge i løbet af 10-dages perioden . Samt begrænse din kost , skal du også drikke en afførende te eller et salt vandskyl , der hjælper med at vaske din kolon . Efter 10 dage af denne kombination af kost og rødmen , du fjerne alt restaffald fra dig kolon . Det sekundære effekt af denne diæt er, at du også er fuldstændig skære andre stoffer , ligesom koffein og alkohol .

De første par dage af denne diæt er ofte ganske vanskeligt, da folk rapporterer bliver meget sulten og har hovedpine . Folk, der gør det igennem den indledende fase, rapportere, at det bliver lettere , og i slutningen af de 10 dage, har de tabt sig og føler sig ren og forfrisket.

Andre
< p> Der er et væld af andre detox kost så godt. Mange er rettet mod en bestemt medicinsk mål , f.eks fødevareallergi eller leveren udrensning . Fødevareallergi påvirke mange mennesker og forårsage et væld af problemer som fordøjelsesproblemer problemer , hovedpine og endda acne . Detoxing fra disse fødevarer betyder at spise en meget begrænset kost af hvide ris og kogt kylling i 10 dage. Lever detox kost involverer typisk ingen alkohol og fedtfattig kost , der giver leveren at hvile, da fedt er sværere for leveren til at metabolisere . Den 10- dages periode er typisk lang nok til at klare systemet, og give det organ til at vende tilbage til normal funktion.