Naturlige Afgiftning Metoder

spise visse frugter og nødder , og undgå forarbejdede fødevarer , er en effektiv afgiftning metode. Frugt er høj i kostfibre og flydende indhold , som hjælper kroppen til at skylle ud toksiner og urenheder. Fiber arbejder også på at regulere kroppens fordøjelseskanalen , der holder nye toksiner fra bygning . Æbler indeholder antioxidanter og vitaminer, der hjælper med at bekæmpe mod toksiner og styrke fordøjelsessystemet og immunforsvaret. Frugtsaft fremstillet af druer , ferskner, pærer eller bær såsom acai bær bruges også som detox metoder. Græskar og hør frø og nødder som mandler og valnødder er også høj i fiber og fungerer godt med frugt at hjælpe kroppen afvænning .

Grøntsager og Olier

mange grøntsager hjælper kroppen afgifte . Broccoli spirer arbejde for at stimulere fordøjelseskanalen enzymer for at befri det af toksiner. Bladgrøntsager som grønkål , spinat og rucola pumpe op klorofylniveauet i tarmene . Dette hjælper befri kroppen af toksiner forårsaget af forurening , pesticider og rengøringsmidler . Mung bønner bruges også i detox , de fordøje nemt og rense kroppens tarmvæggene af toksiner . Hvidløg , løg, gulerødder , artiskokker og asparges , vil hjælpe med at rense leveren , når der spises rå eller forbruges i juice formular. Avocado , oliven-og hør frø olier hjælper smøre tarmkanalen , og kan indtages med veggies til støtte i afgiftning.

Urter

Mange urter har bemærkelsesværdig evner til at hjælpe med at afgifte kroppen for urenheder og for at hjælpe det helbrede og genvinde vitalitet . Det er imidlertid vigtigt at være sikker og tilføje disse naturlægemidler kosttilskud til en kost, der er ernæringsmæssigt afbalanceret . Urter kan hjælpe en ordentlig kost til afvænning, og urter såsom cayenne kan endda hjælpe med at helbrede mave sår. Mælkebøtte er en effektiv urt til at hjælpe leveren til detox , samt at hjælpe cirkulation . Ensianrødder hjælper kroppen nedbryde protein og fedt og glat elm arbejder for at neutralisere gasser og syre i maven.

Drikkevarer

Drikkevarer er en vigtig del af enhver afgiftning metode. Forbrugende en masse vand er nødvendigt med nogen sund kost, men når afgifte kroppen , kan vand bogstaveligt hjælpe med at vaske væk toksiner og skylle dem ud af ens system. Drikkevarer såsom grøn te er også til gavn for en detox program. Ud over væsken bidrager til at rense kroppen , antioxidanter i grøn te hjælper med leverfunktionen. Citrus frugtsaft , som kalk , citron og grapefrugt, anvendes også i detox-programmer . Surhedsgrad disse frugter hjælper fordøjelseskanalen skaber enzymer , der vasker væk toksiner.
Hoteltilbud