Sunde fødevarer til leverproblemer

Leveren hjælper med at bekæmpe infektion og renser blodet. Det hjælper også fordøje mad og lagre energi . En usund leveren kan medføre træthed, hovedpine , vægtøgning, og allergi. En syg lever , kan være livstruende. Motion og en ordentlig kost hjælpe leveren bevare sin funktion. Dette kan også bremse leversygdom. Antioxidanter

Antioxidanter hjælpe med at neutralisere toksiner. Det hjælper leveren kan udføre afgiftning proces . Antioxidant fødevarer omfatter broccoli , kål , blomkål, grønkål og rosenkål .
Hvidløg

Hvidløg hjælper leveren disponere over kviksølv og tilsætningsstoffer . Den indeholder allicin , et stof leveren bruger til afgiftning.
Artiskok

Artiskokker fungere som en blod purifier. De har også øge produktionen af galde .

Frugter

Frugt er høj i antioxidanter . Gode valg er svesker , blåbær , brombær, jordbær , blommer, melon , æbler og pærer .
Generelle tip

Undgå rødt kød. Spis magert fisk og fjerkræ . Bitre fødevarer - såsom sennep greens - rense leveren. Komplekse kulhydrater, såsom brune ris og hvede brød, giver B-vitaminer .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler