Kost Efter Master Rens

første dag, at du går off the Master Rens , drikker appelsinjuice . Stanley Burroughs , ophavsmand til Master Rens , anbefaler at drikke det langsomt. Hvis du ønsker, kan du fortynde den orange juice med vand.

Anden dag efter endt kosten, forbruge appelsinjuice i løbet af dagen , men om aftenen har en vegetabilsk bouillon eller suppe til middag. Ingen kemikalier eller tilsætningsstoffer skal tages tilbage i kroppen , så det er bedst at forberede din egen grøntsagssuppe ved kogning gulerødder , selleri, kartofler , løg, og /eller andre friske grøntsager , som du ønsker . Du kan bruge dehydrerede grøntsager , men ikke dåse .
Dage tre og fire

På dag tre, starte dagen med din appelsin juice , og har suppe til frokost . Til middag kan du have salat , friske grøntsager og frisk frugt . At holde sig væk fra kemikalier, som du afgiftet ud af kroppen i løbet af Master Rens , skal du bruge olie og eddike til din salatdressing . Grøntsager bør spises rå , men kog dem om nødvendigt. Må ikke spise kød , korn eller mælkeprodukter.

På dag fire , kan du nu spise en normal kost . Husk dog, at du foretog Master Rens at befri kroppen af affald. Hvis du igen begynder at spise stærkt forarbejdede fødevarer , har du besejrede formålet med alt det hårde arbejde du lægger din krop gennem at slippe af med det . Ophavsmanden til Master Rens anbefaler at gå i retning af en kost, der består af rå fødevarer , nødder og bær. Hvis det ikke er praktisk for dig at gøre , så sørg for at omfatte mindst nogle rå fødevarer, og holde sig væk fra forarbejdede fødevarer og mejeri så meget som muligt .

< Br >