Hvordan man korrekt rense din kolon

Kolon udrensning er et populært naturlig medicin behandling, der har trukket blandede anmeldelser fra traditionelle medicinske kilder. Selvom nogle læger fortsat skeptiske af eventuelle fordele ved udrensning din kolon , få, tyder på, at hvis det gøres ordentligt , kan det være skadeligt. På den ene side kolon udrensning fortalere er legio , og de praler af dramatiske resultater i fordøjelsen , reduktion af mave flab , forbedret hud og øget energi . Min erfaring er, at processen er nyttige, men måske ikke så mirakuløse som nogle - især dem, der sælger produkter - ville have os til at tro . Ting du skal
Fruit juiceColon udrensning produkt af valg myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vælg det produkt, du vil bruge. Der er mange populære og mindre kendte kolon udrensning produkter . Nogle, som Colonix , tilbyde en komplet behandling, der omfatter fiber , te og piller. Andre er mere enkel , dybest set noget , der skal blandes i væske. Andre er udelukkende økologisk dyrkede urter. Trader Joe tilbyder en billig program, der er let at bruge.
2

Befri din kost af forarbejdede fødevarer, chokolade , og hvis du kan, koffein. Begynde at drikke masser af væske i løbet af dagen , især vand og juice .
3

Begynd at tage kolon rensning produkter , blandet med en stabil regime af væsker. Dehydrering er den mest almindelige problem forbundet med dem, der gør kolon udrensning.
4

Organiser din tidsplan for at give mere tid i morgen for afføring. Vågn op en time tidligere end normalt og drikke juice i stedet for kaffe .
5

Gradvist øge dine doser. De fleste produkter giver retningslinier , der kræver en kraftig dosis efter den første uge eller to. Følg disse omhyggeligt .
6

Overvåg ændringer i din krop , mens du tager kolon rensemidler. Du bør se forbedret hud , en fladere mave og øget energi .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler