Kål suppe Detox Kost

Den kål suppe kost er populære hos mange mennesker som en del af en sund detox plan . Denne suppe vil hjælpe dig tabe sig og holde dig sund. Normalt en kål suppe detox kost er en del af en syv-dages afgiftning program . I løbet af denne syv-dages tidsramme , den dieter hele måltid Planen fokuserer på forbruget af kål , især i form af kål suppe. Mens kål suppe er effektiv , er der fordele og ulemper til denne diæt , og disse bør tages i betragtning , før du starter programmet. Pros

En af fordele ved at bruge en kål suppe kost afvænning program er, at det er ganske effektiv i at levere den lovede vægttab. Det er også helt en ændring fra de fleste menneskers sædvanlige usunde spisevaner , som kan være meget gavnligt. Grøntsager som kål , sammen med broccoli og blomkål , er nyttige i bekæmpelsen af kræft . Mange mennesker siger også, at de nyder at spise denne suppe .

Cons

Mens der er mange forventede fordele ved at være på kål suppe detox kost program , er der også negativer . Nogle mennesker klager over, at kål suppe er for kedelig og ikke smager meget godt. Kål kan også producere store mængder af gas i kroppen, der forårsager ubehagelige bivirkninger . Den mængde viljestyrke der kræves for at blive på denne diæt i længere tid er betydelig, og få mennesker kan vedligeholde det i længere tid end en uge. Desuden er daglige ernæringsmæssige krav ikke opfyldt af denne diæt. En anden bekymring er saltindhold , fordi de fleste kål suppe er krydret med store mængder af salt for at gøre det velsmagende .
Kål Soup Recipe

For at forberede suppen der er typisk for de fleste kål suppe detox kost planer , skal du bruge følgende ingredienser :

en dåse oksekød bouillon eller fransk løg soupThree fjerdedele af et hoved af kål , choppedTwo hakket hvid onionsOne hakkede grønne pepperOne halv kop hakkede celeryFour kopper waterOne stor dåse kogte tomater (28 oz.) et fed hvidløg , choppedOne teskefuld saltThree spiseskefulde brun sugar.You kan også tilføje et strejf af hot sauce , hvis det ønskes, at punch op smagen.
< p > for at forberede , kombinere alle ingredienser i en stor gryde , bring i kog , og derefter tænde for varmen til lav , og lad simre i omkring en og en halv time , indtil grøntsagerne er møre.

Mens kål detox kost plan kan hjælpe dig med at nå dit vægttab mål og også rense din kolon , er det ikke anbefales til lang tids brug, da den ikke indeholder alle de nødvendige vitaminer og næringsstoffer for en sund kost.

Relaterede Sundhed Artikler