Bivirkninger af fiskeolie Caps

Fiskeolie kapsler giver flere fordele, herunder at sænke blodtrykket og triglycerid-niveauer , forebygge hjertesygdomme og slagtilfælde , og hjælpe lindre depression og smertefulde perioder ifølge WebMD . Mange af disse fordele er forbundet med den høje omega- 3 fedtsyrer findes i kapsler . WebMD siger det menneskelige legeme kan ikke lave omega -3 fedtsyrer fra vegetabilske -baserede omega-6 fedtsyrer, som er sædvanlige i den amerikanske kost . Fiskeolie kapsler , typisk lavet af sild, makrel, tun , helleflynder, laks eller torsk lever kan hjælpe med at gøre op for omega-3 mangler; de gør har nogle bivirkninger , dog. Gastrointestinale gener

mave problemer øverst på listen over fiskeolie bivirkninger. De tager fiskeolie kan opleve øget bøvsen , herunder bøvser med en fishy eftersmag. Acid reflux , abdominal oppustethed , halsbrand og fordøjelsesbesvær kan også forekomme. Folk kan lide af diarré, som kan være alvorlig , når fiskeolie doser høje ifølge Mayo Clinic. For at reducere disse bivirkninger , tage fiskeolie med måltider , start dosis gradvist og holde pillerne i fryseren.

Blood Sugar

mindre stigninger i fastende blod blodsukkerniveauet optrådte hos diabetikere , der tog fiskeolie kosttilskud. Mayo Clinic siger, at beviser tyder ikke langtidsvirkninger , men diabetikere skal stadig diskutere fiskeolie tilskud med en sundhedsmedarbejder.
Kolesterol

Fish olie sænker triglycerid, men ifølge WebMD , kan det øge low-density lipoprotein eller dårlige kolesterol .
Blødning

Doser højere end tre gram om dagen kan øge chancen for blødning på grund af en indvirkning på størkningsevne . Mayo Clinic, dette kan føre til næseblod , blod i urinen eller endda blødende slagtilfælde i nogle tilfælde.
Lavt blodtryk

Fiskeolie har en positiv effekt på blodtryk, ifølge WebMD . Desværre betyder det ikke diskriminere mellem højt blodtryk og normal sund blodtryk . Således kan det forårsage lavt blodtryk, især ved høje doser. Folk allerede tager medicin til at sænke blodtrykket skal bruge det med omtanke.
Forurenende stoffer

visse arter af fisk indeholder kviksølv og andre kemikalier. Fiskeolie kosttilskud ikke indeholder høje niveauer af forurening ifølge Mayo Clinic ; men denne bivirkning er mere almindeligt med fiskekød end andre typer af kød. Sørg for, at fiskeolie kosttilskud ikke kommer fra haj , konge makrel , sværdfisk eller tilefish .
Sjældne komplikationer

Ifølge Mayo Clinic, kan fiskeolie kosttilskud forårsage en lille stigning i levertal selv om dette er en meget sjælden bivirkning. Nogle mennesker også indberette hududslæt . Hos mennesker med bipolar lidelse eller depression , kan mani undertiden forekomme . Der har også været rapporter om rastløshed og myrekryb ( følelsen af myrer gennemsøgning over huden).
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler