Tredages Hjerte Diet Fordele & Ulemper

De tre-dages kost er en struktureret spise plan , der lovede betydelig ( op til 10 lbs. ) Af vægttab på bare tre dage. Dette opnås gennem tunge kaloriefattige begrænsning , som kan ses fra en prøve morgenmad fra planen , der kun består af sort kaffe , grapefrugt, en skive toast og 1 spsk. af jordnøddesmør . Uanset hvad du synes om menupunkterne om planen, vil kosten næsten helt sikkert resultere i vægttab på grund af den tunge kaloriefattige begrænsning involveret. Derfor er en af ​​de store fordele af den tre-dages kost er, at det vil virke. Selvom det er umuligt at sige, om du vil miste op til de lovede 10 £ . , Vil du helt sikkert tabe nogle vægt mens du er på planen, hvilket gør det til et nyttigt kost for personer, der ønsker at kaste vægt i en forholdsvis kort periode.

den anden store fordel ved tre-dages kost er, at det forbereder Dieters at bygge den mentale disciplin nødvendigt at følge længere og mere involverede slankekure planer . Det sker, fordi tre-dages kost tvinger sine brugere til at følge planen ordret , med ingen plads til fejl eller divergens. Undervisning dig selv at blive 100 procent kompatibel med en kost plan er afgørende for succes, og de ​​tre-dages kost er en god kickstart til at danne denne form for disciplin og anvende det til mere omfattende planer.
Tre -dages kost Cons

den største ulempe for de tre-dages kost er dens utroligt korte længde . Tre dage er ikke en tilstrækkelig mængde af tid til at gøre nogen reel eller varigt fremskridt til din fysik, og det er mere sandsynligt end ikke , at du bare vil genvinde den vægt, du tabte i kompensationen perioden umiddelbart efter ophør af kosten. Dette fører til en endeløs strøm af yo-yo slankekure , hvor ingen reelle fremskridt på trods af betydelige offer ( tre dage værd ad gangen) .

Det andet store problem med de tre-dages kost er, at det er blot en spise plan uden nogen instruktions materiale forklarer hvordan eller whys af slankekure eller ernæring. Det betyder, at Dieters afhængige på de tre- dages plan vil finde sig flyde , hvis de beslutter at give afkald på planen som skrevet og forsøger at konstruere deres egen plan i fremtiden. Derfor, mens en person helt sikkert kan tabe på planen , det gør ikke noget at lære dem at holde vægten ned , når planen går i stå .