Sådan finder du den procentdel af kalorier fra fedt

Holde styr på , hvor meget fedt du spiser i forhold til , hvor mange kalorier du indtager hver dag er en glimrende måde at fremme hjerte-kar- sundhed og holde din krop lean. Processen med at bestemme den procentdel af hvor mange kalorier du spiser, er ganske enkel , når du får hænge af det , og kun involverer simpel multiplikation og division . Ting du skal
Calculator
Mad eller drikke næringsdeklarationen (r)
Vis flere instruktioner
Bestemmelse af fedtprocent
1

henvises til næringsdeklarationen på din mad eller drikke produkt til at bestemme mængden af kalorier og fedt kalorier , at hver portion indeholder .

kalorier er den første fed punkt på etiketten. Fedtkalorier vil blive placeret på samme linje umiddelbart til højre af den samlede kalorie tæller .

Notate både kalorier og fedt kalorier fra produktet ved at skrive dem på dit papir .
2 < p> Indstil en simpel algebraisk ligning, der vil tjene som metode til at bestemme den procentdel af fedt i produktet ved hånden.

ligningen , vil to fraktioner skal bruges side om side. Den første fraktion ( til venstre) vil indeholde antallet af fedt kalorier som tælleren ( øverste række ) . Det samlede antal kalorier i produktet vil være nævneren ( nederste tal ) .

Fraktionen til højre vil altid udstyret med et "X" som tælleren ( øverste række ) , og "100" som nævner ( nederste tal ) . Et lighedstegn skal gå mellem de to fraktioner.

Vores eksempel fødevarer vil indeholde 300 kalorier og 165 kalorier fra fedt . Vores fraktion ville så se sådan ud : Hej

165 = X___ ___ 300 100
3

Den samlede procentdel af fedt i fødevaren ved hånden vil være lig med "X" i denne ligning.

For at bestemme værdien af " X" gange tælleren (øverste tal) af fraktionen til venstre med nævneren ( nederste tal ) af fraktionen til højre.
< p> i tilfælde af vores prøve mad , 100 x 165 = 165.000 .
4

Dernæst opdele produktet af det sidste trin (i dette tilfælde , 165.000 ) af nævneren ( nederste tal ) af fraktionen til venstre.

i tilfælde af vores prøve mad , 165.000 /300 = 550,0 .
5 p Hvis værdien af "X" er højere end 100 , skal du flytte decimal til venstre, indtil antallet nåede under 100 . (For eksempel, hvis X = 138,0 , ville decimal derefter flytte over en plads til at gøre tallet 13,80 ).

Denne prøve ligning , X = 550, som efter flytning af decimal , konverterer til 55 . KAYAK

Vi ved nu, at denne fødevare stammer 55% af sine kalorier fra fedt .

( Hvis værdien af "X" er mindre end 100, er der ingen grund til at flytte kommaet at få en accuate procent fedt kalorie ).
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler