Hvad betyder triglycerid 132 Mean i et laboratorium

? The American Heart Association hedder dit blod triglycerider er det i blodet , de er til stede som plasmalipider kombineret med kolesterol Du får "kemisk form, som findes mest fedt i kroppen . " . triglycerider fra fedt og kulhydrater du spiser. overskydende kalorier omdannes til triglycerider og lagres som fedt , der skal bruges senere som energi. høje triglycerider
højt triglycerid niveauer er skadeligt for hjertet.

En undersøgelse foretaget af Dr. JE Hakanson fra University of Washington offentliggjort i Journal of Cardiovascular Risk fandt, at høj plasma triglycerider er en risiko for hjerte-kar- sundhed. betingelsen er kendt som hypertriglyceridæmi , og bortset fra højt kalorieindhold fødevarer , kan det være forårsaget af diabetes , nyresten eller din genetiske makeup .

retningslinjer for triglycerider

Triglyceridniveauer måles ved at udføre en fastende blodprøve . enheden bruges til at optage triglycerider milligram pr deciliter . ( mg /dl) The National Cholesterol Education Program giver retningslinjer for triglycerider , hvorefter : normal er mindre end 150 mg /dl; borderline høj er 150-199 mg /dl; stor er 200-499 mg /dl , og meget høj er over 500 mg /dl. Så hvis din triglycerid test læser 132 , betyder det, din triglycerid niveauer er inden for normalområdet.
behandling
mindst 30 minutter af daglig motion er et must for et sundt hjerte.

den amerikanske regering retningslinjer anfører, at eftersom triglycerider øger risikoen for hjertesygdomme, selv dem med borderline høje triglycerider bør være meget forsigtige med deres vægt og kost. mindst 30 minutters motion tilrådes hver dag for at opretholde sunde triglycerid niveauer . særlig kostforplejning bør også tages ved at undgå høje mættede fedtstoffer som rødt kød, æggeblommer , skaldyr og indmad , og holde sig væk fra højt sukkerindhold fødevarer, fordi de udløser insulin til at hæve triglycerider. miste overvægt og rygestop anbefales også . Hvis du lider af andre sygdomme som diabetes eller forhøjet blodtryk , styre dem, da de også kan hæve din triglycerider.
Omega- 3 fedtsyrer

Laks er en god kilde til omega -3 fedtsyrer

Ifølge en artikel af Dr. BJ Holub i Canadian Medical Association Journal, forbrug af omega -3 fedtsyrer - . findes hovedsageligt i fisk - sammen med andre former for behandling er en af de mest effektive måder at behandle hypertriglyceridæmi . laks , makrel, ørred og tun er alle højt indhold af omega -3 fedtsyrer . Andre fødevarer, der indeholder omega-3 fedtsyrer er sennepsfrø og hørfrø . Ca. 4 g omega -3 fedtsyrer er foreslået dagligt.
medicin

Nogle gange, især i tilfælde af familiær hypertriglyceridæmi , har brug for motion og kost skal suppleres med medicin til at sænke dit triglycerid niveauer . lægen ordinere dig medicin som Lipitor , Mevacor eller Zochor . Han kan også foreslå fibrater eller nikotinsyrer .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler