Hvordan man begynde Rabarber Diet

Når du tænker om vægttab og kost , rabarber normalt ikke springer ind i ens hoved - det vil sige , indtil for nylig. I Vesteuropa en ny dille kost kender som Rabarber Diet har vundet i popularitet og kan være den næste store vægttab dille i USA. Instruktioner
1 Hvad er rabarber kost?
 Mange mennesker i Vesten har en tendens til at betragte rabarber som intet mere end en grøntsag , der ofte parret med jordbær i en cirkel. De mange fordele ved rabarber, har imidlertid været kendt af andre kulturer i tusinder af år . Kineserne har brugt rabarber som lægeplante i over fem århundreder. Rabarber kost stammede fra Huangdi Neijing , som er en gammel kinesisk medicinsk tekst. Tilhængere af rabarber kost siger, at rabarber øger effekten af jern fra mejeriprodukter , og dermed forårsager kroppen til at lagre mindre fedt .
2 Kost
 Ifølge Weight Watchers UK Magazine, at følge rabarber kost, erstatte to måltider - morgenmad og frokost - med kogt rabarber og en servering af et mejeriprodukt , såsom mælk eller yoghurt . Spis din middag , som du normalt ville , og derefter starte hele processen forfra næste dag. Du fortsætter på denne måde, indtil du har nået dit mål vægt .
 Da Rabarber Diet er stadig relativt nyt , ikke meget er kendt om det. Der har ikke været nogen videnskabelig forskning til støtte for effektiviteten af Rabarber Diet.
3 Fordele ved Rabarber
 Rabarber er en god kilde til fiber , calcium, kalium og vitamin C. Den hjælper med at stimulere dit stofskifte , som hjælper dig med at forbrænde flere af disse uønskede kalorier. Ifølge en undersøgelse fra 1999 , er rabarber også vist sig at sænke kolesterol og øge udskillelsen af galdesyrer .
 Drueskalsfarve findes i de røde og lilla pigmenter af visse planter , såsom rabarber . De anthocyaniner der findes i rabarber indeholder antioxidanter . Ifølge National Cancer Institute , kan antioxidanter bremse eller forhindre udviklingen af kræft .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler