Hvad skal blodtype O folk spiser

? Dr. Peter J. D' Adamo , en naturopathic læge , er forfatter til " Eat Right for din type ". Med udgangspunkt i sin fars arbejde , D' Adamo mener blodtype låser mysterier sygdom, lang levetid , fitness og følelsesmæssig styrke. Type O er den oprindelige type , der går tilbage til jæger-samlere . Type O

grund af deres arv, mennesker med type O blod er stærke, naturlige ledere , der gør bedst på en høj -protein kost . De trives på intens motion og kan blive deprimeret og overvægtig uden. De er tilbøjelige til inflammatoriske tilstande såsom hypothyroidisme, gigt, astma og mavesår.
Hvad at spise

Type Os bør spise magert oksekød, kylling , kalkun, anbefalede fisk , nødder , frø og begrænse forbruget af mejeriprodukter , ifølge Dr. D' Adamo . Kelp , skaldyr og salt tilsat jod stigning skjoldbruskkirtel produktion og fremme vægttab . Lever, grønkål , broccoli og spinat hjælp metaboliske effektivitet. Meget gavnlige frugter omfatter figner og blommer .
Hvad ikke at spise

Type Os bør undgå hvede produkter på grund af lektiner , som reagerer negativt med deres blod og fordøjelsessystemet skrifter. Kål, rosenkål, blomkål og sennep greens hæmmer skjoldbruskkirtel funktion , mens aubergine og kartofler kan forårsage gigt. Majs, kidneybønner og linser kan forårsage vægtstigning.
Forskning

Selvom D' Adamo nævner forskning på dyr og case studier af mennesker , der hævder at være blevet hjulpet af blodtype kost, der er ingen kliniske forsøg for at bevise effekten af kosten. Mayo Clinic mener, at der ikke er noget videnskabeligt grundlag for det.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler