| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | Ernæring |

Næringsværdi af Cappuccino

Cappuccino er blevet en vigtig drik for mange, der stiger tidligt i morgen. Det er en del af enhver café -menu. Mens der er flere typer af cappuccino til rådighed , denne vejledning fokuserer på de ernæringsmæssige oplysninger for Starbuck version af drikken. En servering er lig med en 12 ounce sødmælk Cappuccino . Kalorier og fedt

Der er 120 kalorier i 12 ounce servering af cappuccino fra Starbucks. De fleste af de kalorier i drikken kommer fra højere indhold af drikken fedt. En servering har 6,3 g fedt. Det er 10 procent af din daglige anbefalede mængde fedt. Af dette, er 4g mættet fedt. Det er 20 procent af dit daglige anbefalede mængde af mættet fedt. Mættet fedt betragtes som en usund fedt, fordi det kan føre til åreforkalkning og hjertesygdomme.
Kolesterol og Natrium

Mange mennesker undlader at tænke på kolesterol og natrium , når tænker kaffe , simpelthen fordi deres optagelse er uventet . Overraskende, en servering af cappuccino fra Starbucks har 9 procent af dit daglige værdi af kolesterol med 26 mg . En servering har også 92 mg natrium. Det er 4 procent af din daglige værdi af natrium . Høj natrium niveauer i kroppen kan føre til forhøjet blodtryk , mens højt kolesteroltal kan føre til hjerteproblemer , herunder åreforkalkning.
Protein og sukker

sødmælk i denne cappuccino bringer 6 g protein pr servering . Det er 13 procent af dit daglige anbefalede mængde protein , vigtigt for dit hår, hud , negle og muskler. Cappuccino er højt indhold af sukker , desværre, med 8,6 g per portion . For meget sukker kan lagres i kroppen, der forårsager vægtstigning.
Vitaminer

Starbuck Sødmælk Cappuccino har en lav næringsværdi. Drikken har ubetydelige mængder af de fleste vitaminer . Det har 5 procent af dit daglige anbefalede mængde af vitamin A , dog. Kroppen bruger A-vitamin på flere måder , herunder celle reproduktion , øjne og vision styrke og udvikling af flere aspekter af det reproduktive system i både hanner og hunner , ifølge Nutrition data .

Minerals

Starbuck sødmælk Cappuccino gør tilbyde en ernæringsmæssig fordel , og det er calcium. En servering har 229mg af calcium. Det er 23 procent af dit daglige anbefalede værdi. Calcium er vigtigt for stærke knogler og tænder, men dine muskler også brug for det. Calcium kan hjælpe dem, der forsøger at forebygge knogleskørhed samt. Ernæring data hævder også , at calcium kan medvirke til at sænke blodtrykket.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler