Liste over Sure Foods

Alle fødevarer er klassificeret i to kategorier, alkalizing eller surhedsregulerende baseret på effekt maden har på urin pH efter forbrug. Hvis en fødevare øger surhedsgraden i urin efter forbrug, er det klassificeret som et surt mad. Omvendt, hvis en fødevare øger alkalinitet af urin efter forbrug, er det klassificeret som en alkalizing mad .
Low sure fødevarer

kidneybønner , bønner , blommer , store-købte juice, spelt, brune ris, rugbrød , spirede brød , indmad, koldt vand fisk , æg, græskar , sesamfrø , solsikkefrø , majsolie, fede mejeriprodukter , margarine og honning er lav sure fødevarer .

Moderat sure fødevarer

Fileter uden kartofler, pinto bønner , hvide bønner , lima bønner , konserves frugter, hvide ris , havre, pekannødder , cashewnødder , pistacienødder , kaffe, vin , kylling, kalkun , lam, rå mejeri og de fleste krydderier er moderat sure.
meget sure Foods

Blåbær , tranebær, svesker , hvede, hvidt brød, pasta , oksekød, svinekød , skaldyr, ost , is , jordnødder, valnødder , øl og alkohol er meget sure fødevarer .

Andre overvejelser

Et par non-food kilder også kan påvirke pH af urin. Mineralvand og hårdt vand er basisk , men blødt vand er surt . Derudover kan antibiotika, mineraltilskud , vitaminer og antacida påvirke pH i urinen , og kan være nødvendigt , at der foretages udligne pH balancer , de skaber yderligere kostændringer .
Hoteltilbud