Hvad er Guggul

? Guggul er en harpiks udvundet fra Mukul myrra plante, en plante hjemmehørende i Indien. Ifølge HealthCentral.com blev guggul oprindeligt brugt i indisk og kinesisk medicin under bibelske gange for at rense blodet og forebygge fedme . Ayurvedisk medicin, der bruges guggul primært at kontrollere vægten , dog. I dag er guggul bruges i vestlige medicin til behandling af acne , højt kolesteroltal, gigt og fedme. Det fås i flere kolesterol og kosttilskud. Fordele

Nogle undersøgelser viser Guggul sænker kolesteroltallet og vægt . Ifølge en undersøgelse rapporteret af Journal of American Medical Association, 80 procent af deltagerne sænket deres kolesteroltal med 24 procent , og deres triglycerider med 23 procent , når der tages gugulipid . Ifølge en anden undersøgelse rapporteret af Journal of Postgraduate Medicine, deltagere, der vejede over 198 pounds tabt vægt efter at have taget guggul i en måned. Folk, der vejede under 198 pounds ikke miste nogen vægt .
Time Frame

Ifølge de undersøgelser rapporteret af JAMA og JPGM deltagerne oplevede resultater efter en måned for at bruge guggul . Effekterne øges med fortsatte brug af guggul . Omfanget af kolesterol-sænkende effekt blev oplevet inden for tre måneder , mens vægttab effekter blev oplevet i en måned.

Typer

Guggul er fås i kapselform i sin naturlige tilstand eller blandet med andre ingredienser . I vægttab kosttilskud , er guggul kombineres med andre vægttab ingredienser såsom grøn te og guarana . Guggul s ekstrakter, herunder gugulipid og guggulsterones , er også tilgængelige i kapselform i sig selv eller i acne, vægttab eller kolesterol kosttilskud.
Side Effects

Guggul rammer hovedsageligt mave-tarmkanalen. Bivirkninger forbundet med guggul , ifølge Drugs.com , omfatter hovedpine, hikke og en allergisk udslæt . Guggul forårsager også mavekramper og ubehag i maven . Ifølge eVitamins.com , guggul forværres også diarré .
Overvejelser

Guggul øger skjoldbruskkirtel produktion , der forårsager uønskede komplikationer i mennesker med en skjoldbruskkirtel lidelse. Guggul øger også risikoen for blødning. Personer, der tager antikoagulerende eller trombocythæmmende medicin bør tale med en læge, før du tager nogen kosttilskud indeholdende guggul .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler