Hvordan til at spise for at forhindre nyresten

Nyresten på deres bedste er ubehagelige og en potentielt alvorlig irritation. På deres værste fald kan nyresten føre til komplet nyresvigt. Behandle dem er ikke særlig svært, men du kan forhindre dem helt. Spise den rigtige fødevarer i de rigtige mængder , vil bidrage til at forhindre nyresten, samtidig undgår høje medicinske regninger hospitaler bede om deres behandling. Instruktioner
1

Tag en fiber supplement. Kostvaner, der er komplet med uopløselige fibre hjælpe med at forhindre nyresten, ved ikke at tillade tarmene til at opsuge så meget calcium samt skylle ud overskydende calcium gennem afføring i modsætning til urinvejene.
2

Spis fødevarer med calcium. Disse hjælpe med at holde oxalates ud af nyrerne ved at forårsage dem til at udføre en funktion i stedet for at blive tilsidesat af kroppen som affald.
3

Prøv at spise mere koldtvands fisk som laks , makrel, sild og sardiner. Spise dem to gange om ugen kan hjælpe med at forhindre nyresten.
4

Find fødevarer, der er høj i kalium disse bananer . Kalium lægger sig til calcium i urinen og forhindrer dannelsen af nyresten.
5

Sid ned til et måltid af en lille mængde af kød og store mængde af grøntsager, frugt og korn. En sund kost rig på disse fødevarer er den bedste forebyggelse for nyresten.
6

Drik masser af vand . Læger anbefaler 8 to 10 ounce i timen i løbet af de vågne timer .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler