Hvad er de sundhedsmæssige fordele af Macadamia Nødder

? Mange mennesker styre væk fra macadamia nødder , forudsat at de er lastet med fedt og kolesterol . Imidlertid er det fedt , der er indeholdt i macadamianødder monoumættet fedt og en af de sundere og mere fordelagtige former for fedt. Når de lægges til kosten dagligt i moderate mængder, kan macadamia nødder faktisk fremme vægttab. Derudover macadamia nødder er kolesterol gratis og kan arbejde på at reducere dårlig kolesterol og samtidig forbedre god kolesteroltal. Antioxidant egenskaber

Macadamia nødder indeholder selen, som er en naturlig antioxidant, der kan medvirke til at reducere visse former for kræft .
Kilde til fiber

en stor sundhed gavn af macadamia nødder er, at de er en stor kilde til fiber , og kan forbedre funktionen af fordøjelsessystemet.
rig på calcium og jern

Macadamia nødder er rige på calcium, som styrker tænder og knogler . De leverer også jern , som er afgørende for en ordentlig funktion af enzymer og røde blodlegemer.
Kolesterolfri

Macadamia nødder er kolesterol gratis, hvilket er godt nyt for mennesker, der skal begrænse deres indtag af kolesterol.

magnesium

Macadamia nødder indeholder magnesium, som er nødvendig for korrekt vækst af knoglerne og hjælper i kroppens evne til at frigive energi .
Kalium

Kalium er nødvendig for optimal hjernefunktion, såvel som i reguleringen af kroppens væsker. Macadamia nødder tilbyder en væsentlig kilde til kalium .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler