Palm Oil Dangers

Palmeolie er lavet af frugten af Vestafrika olie palme. I sin sundeste form er uraffineret og en rød -orange farve . I sin højt raffineret tilstand, det har meget lidt farve og mindre næringsværdi. Højt indhold af mættet fedt

Selv om det er en olie fremstillet af en plante , palmeolie er en af de få planteprodukter , der er meget højt indhold af mættet fedt. Mættet fedt , ligesom svinefedt , er fedt, der er faste ved stuetemperatur.
Høj i kalorier

Alle olier er 100 procent fedt og højt indhold af kalorier . Palmeolie har omkring 120 kalorier pr spiseskefuld og bør indtages i moderate mængder.
Mangler i karotenoider

uraffineret palmeolie bruges i Vestafrika, meget raffineret udgave , der anvendes i USA , mangler en af de rigeste kilder til carotenoider. Blandt andre fordele , carotenoider forbedrer funktionen af immunsystemet .
Det er generelt en generisk Oil

Palmeolie bruges sjældent på sin egen, og dermed fjerne enhver fordel det kan have . Det er generelt et forarbejdet ingrediens blandes med andre olier.
En af de tre tropiske olier at undgå

Palmeolie betragtes som en af de tre tropiske olier for at undgå , de andre er palmekerneolie og kokosolie . Fordi det er en mættet fedt, mange eksperter rådgive at undgå det hele sammen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler