| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | Ernæring |

Goat Milk Ernæring

Mens mange mennesker kan nyde gedeost, de fleste ikke forbruge gedemælk . Der er særlige ernæringsmæssige fordele såvel som ulemper ved at bruge gedemælk derhjemme. Kalorier

En kop gedemælk har kun 168 kalorier. Tilføjelse gedemælk til en parabol , vil ikke alvorligt påvirke , hvor mange kalorier fadet har .
Fat

En kop gedemælk har 10 g fedt. Heraf er 7 g mættet fedt , hvilket giver 33 procent af dit daglige anbefalede værdi. Mættet fedt anses usundt i overskud.
Calcium

Gedemælk kan være en stor kilde til calcium . En kop gedemælk kan give 33 procent af dit daglige anbefalede mængde calcium .
Protein

Gedemælk er også en god kilde til protein . Tilføjelse 1 kop gedemælk til din kost vil give 9 g protein.
Sukker

De, der er bekymrede for deres indtag af sukker skal vide, at gedemælk har 11 g sukker pr 1 kop servering.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler