Sådan figur Net Carbs på Atkins Diet
Atkins diæt er baseret på at nedbringe forbruget af kulhydrater, der har en væsentlig indvirkning på blodsukkeret , såsom sukker, hvidt mel og hydrogenerede olier. Selvom Atkins kost er nævnt som en low-carb diæt , at det trick med held efter det er at skelne mellem de "gode" kulhydrater fra den "dårlige ". At gøre det, Dieters tæller netto carbs . Instruktioner1
Kig på oplysningerne på fødevarer mærket . Vær opmærksom på de samlede gram kulhydrater pr servering i den valgte maden.
2
Kig efter de samlede gram fibre per portion i den valgte maden.
3 < p> Fratræk antal gram fibre per portion af de samlede gram kulhydrater pr servering . Den resulterende antal gram er lig med netto carbs per portion.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Miljømæssige konsekvenser af olieudslip på land i USA
- Radise Lever Rens Diet
- Hvordan laver Afslapning en vane
- Hvordan at slippe af feber forårsaget af mandler
- Texas Patient Bill of Rights
- Hvad er de behandlinger af Drug Resistant TB
- Information Om MS
- Effekten af overskydende jern på Heart
- Short- Term Effects tygge sukkerfrit tyggegummi
- Tilbage Forholdsregler