Hvor mange kalorier skal en 16-årig pige, der er og vejer 200 pounds spise for at tabe 5 uger?

Svaret er:1200-1500 kalorier dagligt.

En 16-årig pige, der vejer 200 pund, bør spise omkring 1200-1500 kalorier dagligt for at tabe 5 pund om ugen. Dette tal kan variere afhængigt af pigens aktivitetsniveau og individuelle stofskifte. Derudover er det vigtigt for hende at spise næringsrig mad og dyrke regelmæssig motion for at tabe sig sikkert og bevare en sund vægt på lang sigt.